Эксперт ToDay News Ufa составил ТОП на первый взгляд вредных продуктов, которые зря не едят люди на диете, сообщает ИА EAOMedia.
Первое место и вершина ТОПа — майонез. В обезжиренной заправке для салата всего 70 ккал. В обычном майонезе содержится 680 ккал, что значительно меньше, чем в растительном масле (880 ккал).
Второе место занимает свинина. В свинине без сала содержится всего лишь 160 ккал. Для сравнения: в семечках тыквы, которые полезны – 556 ккал.
На третьем месте – сметана. В 30% сметане, к удивлению, килокалорий меньше, чем в том же меде (294 и 304 соответственно). Что уж говорить про нежирную сметану.
На четвертом находится тунец (289 ккал). Например, в изюме 299 ккал, а съесть их можно за один прием пищи больше, чем рыбы.
На пятом месте расположились макаронные изделия. Калорийность макарон высшего сорта составляет всего 112 ккал на 100 грамм, что на 15 ккал больше, чем у "правильной" гречки.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
