Если у человека не все в порядке с суставами, следует исключить из рациона несколько продуктов. Употребление которых и провоцируют остеоартроз, подагру, артрит.
При артритах противопоказаны такие продукты, как сыр, красное мясо и сливочное масло из-за того, что они содержат насыщенные жиры.
К воспалению суставов приводит частое употребление кукурузного и подсолнечного масла. Их лучше заменить льняным и оливковым, благодаря содержанию в этих маслах кислоты омега-6.
Медики предупреждают о том, что для суставов вредны также трансжиры, поэтому лучше отказаться от любого фастфуда и полуфабрикатов.
Карина Красилова
