Некоторые заблуждаются, что походы в сауну помогают избавиться от лишних килограмм. Однако врачи развенчали миф об этом.
Американский кардиолог Рита Редберг выяснила, что сауна не помогает избавиться от жировых отложений.
То, что человек теряет в сауне – это вода, а вовсе не жир. Чтобы не было истощения организма, следует пить больше воды.
И все же, несмотря на то, что в похудении сауна роли не играет, посещение парилки для здоровья полезно, говорят врачи. Но во всем надо знать меру.
Польза сауны заключается в расслаблении и избавлении от накопившегося стресса, также вместе с потом из организма выводится и лишняя соль, пишет "Здоровье Mail.ru".
Карина Красилова
