Диетологи назвали пять продуктов, которые должны войти в рацион во время пандемии коронавируса. Все они регулируют уровень сахара в крови.
К таким продуктам относятся геркулес и яйца. С них и стоит начинать день.
Рекомендуется добавлять в салаты или есть в сыром виде чеснок.
Содержат пищевые волокна, сложные углеводы и белки — бобовые.
В список попал также арбуз, хотя в продажу этот продукт поступит на российские рынки только летом. Но некоторые импортные варианты продаются уже сейчас, пишет The Health Site.
Карина Красилова
