Врач-диетолог Марина Макиша поделилась, какие напитки лучше не употреблять во время самоизоляции. Они нанесут вред фигуре и здоровью.
Эксперт подчеркивает, что стоит исключить из рациона все напитки, которые содержат сахар: газировку, фруктовые соки в пакетах и даже квас. Врач отмечает, что сахар очень негативно влияет на иммунную систему. Поэтому его не стоит употреблять во время пандемии.
Макиша предупреждает, что сахар вызывает комплексные воспаления, и таким образом увеличивает нагрузку на иммунитет. Гораздо полезнее пить обычную воду. Диетолог советует употреблять чай и кофе. При условии, что они будут некрепкими.
Как пишет телеканал "Звезда", во время самоизоляции принесет пользу употребление витаминизированных напитков: это морсы, отвары. Однако в них не надо добавлять сахар.
Наталья Васильева
