Врачи рекомендуют во время сезонных заболеваний, а тем более пандемии COVID-19, соблюдать режим правильного питания. Некоторые "полезные" продукты они советуют исключить из рациона.
Диетологи говорят, что не стоит злоупотреблять цельнозерновым хлебом. В его состав часто входят кукурузный сироп, патока и фруктоза. Это приведет к увеличению потребления сахара может вырасти.
Вегетарианские чипсы, на первый взгляд, кажутся отличным перекусом. Но в составе этих снеков зачастую содержится большое количество натрия, а порой производители добавляют в такие чипсы и усилители вкуса, предупреждают медики.
Как пишет "МедикФорум", гранола позиционируется как очень здоровый продукт. Однако в ее составе порой есть много сахара, переработанных жиров. У гранолы с шоколадом или сухофруктами очень высокая калорийность. Поэтому этот продукт лучше исключить из рациона на время самоизоляции.
Наталья Васильева
