Врач-кардиолог рассказала о продуктах, которые погубят сердце. Она порекомендовала воздержаться от употребления этой пищи тем, кто хочет сохранить здоровье.
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич в своем YouTube-канале сообщила о продуктах, негативно влияющих на деятельность сердечно-сосудистой системы. Эти продукты лучше исключить из рациона или радикально сократить их потребление.
Г-жа Кореневич подчеркнула, что самым опасным для сердца человека является сахар. Лучше избегать употребления сладостей, выпечки и других продуктов, имеющих высокий гликемический индекс.
Врач-кардиолог назвала еще один продукт, который очень вреден для сосудов и сердца человека. Это соль, которой многие злоупотребляют. Соли много в фастфуде, готовых продуктах, колбасных изделиях и консервах.
Лучше отказаться от привычки досаливать пищу, считает специалист. Полностью отказываться от соли не нужно, но употреблять ее надо в ограниченных количествах, не больше шести граммов в день. Это одна чайная ложка без горки. Эксперт добавила, что чрезмерное потребление соли приведет к повышению артериального давления, болезням почек, остеопорозу, заболеваниям суставов и многим другим опасным недугам.
В черный список вредных для сердца продуктов медик включила алкоголь. Особенно опасно пиво, утверждает Анна Кореневич.
Разрушают сердце и трансжиры. В большом количестве они содержатся в фастфуде, сосисках и полуфабрикатах.
Очень опасным продуктом является пальмовое масло, предупредила врач-кардиолог. "Пальму", которую российские производители добавляют в отечественные продукты, особенно в молочные, есть нельзя.
Это масло низкого качества "дешевая гадость" третьего или четвертого сорта. Отечественные производители, заботящиеся не о здоровье народа, а только о толщине своего кошелька, применяют такое масло исключительно из-за его дешевизны. Как и трансжиры, оно наносит вред сосудам и сердцу, резюмировала специалист.
Герман Штакеншнейдер
