Дата в ЕАО: 11 июля 1963 год начал работу Дворец культуры в Биробиджане
11 июля, 08:00
"Спичечная" выставка от Вадима Вольфсона открылась в Биробиджане
17:52
Тихая угроза: чем электромобили могут быть опасны для пассажиров
16:00
В мясном полуфабрикате из Приморья обнаружены опасные бактерии
15:00
Из класса долой: как в школе и колледже накажут за плохое поведение
14:00
Семейная ипотека — только по месту жительства
13:00
Мультфильм на языке идиш создали на основе архивных записей в ЕАО
12:00
Награды лучшим выпускникам региона вручили в ЕАО 
11:12
Биробиджанец стал посредником аферистов, кинувших жительницу Оренбуржья на 2,5 млн рублей
10:50
Подготовка к отопительному сезону 2025-2026 продолжается в Биробиджанском районе ЕАО
10:30
Неделя в ЕАО: новая детская поликлиника, почему долго полыхала свалка, ребенок спалил дом, свадьба по-московски
10:00
За вымогательство и получение взятки газом будут судить чиновницу мэрии Биробиджана
09:15
РЭО: Забайкалье, ЕАО Камчатка, и Карелия не отчитались о закупках контейнеров для мусора
11 июля, 23:20
Более 4 гектаров дикорастущей конопли уничтожили в Биробиджанском районе ЕАО
11 июля, 16:00
Жителей аварийных домов расселят быстрее
11 июля, 15:30
Морепродукты в Амурском заливе могут быть ядовитыми — приморские учёные
11 июля, 15:00

Диетолог назвала три главных полезных свойства шампиньонов

Некоторым можно есть их только в тушеном или запеченном виде
Шампиньоны pixabay.com
Шампиньоны
Фото: https://pixabay.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-диетолог назвала три главных полезных свойства шампиньона. Эти грибы нередко специально рекомендуют врачи, но некоторым их можно есть только в тушеном или запеченном виде.

Шампионьоны — это продукт, который можно есть почти каждый день, сообщила диетолог Марина Макиша. Она напомнила, что все грибы обладают невысокой калорийностью и содержат белок, их нередко советуют включить в рцион врачи.

У шампиньонов есть особенно важные свойства. Во-первых, они стимулируют иммунитет, активизируя выработку иммуноглобулина в слизистой слюны. Эти грибы сми по себе имеют бактерицидное действие.

Во-вторых, шампиньоны усиливают действие инсулина.

"В грибах содержится много хрома, этот микроэлемент помогает инсулину "затаскивать" глюкозу в клетку, он очень важен для углеводного обмена", — рассказала Макиша в программе "О самом главном".

И в-третьих, шампиньоны улучшают обмен веществ.

Вместе с тем, некоторым не обойтись без консультации врача, прежде чем включить в свое меню шампиньоны, подчеркнула диетолог. Так, в маринованном виде они противопоказаны тем, кто страдает от диабета и лишнего веса. Таким людям лучше есть тушеные или запеченные шампиньоны. Они дают чувство сытости и не содержат лишних калорий.

190929
32
66

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии