С 15 по 17 июля на миллионы метеочувствительных людей обрушится серия мощных магнитных бурь. Врачи дали несколько рекомендаций, как себя вести в этот период, чтобы минимизировать влияние вспышек из космоса.
Сильнее всего прочувствуют на себе силу магнитных бурь граждане, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, мигренями, депрессией, а также подростки и беременные.
В эти три дня надо отказаться от физической активности. Также следует тщательно следить за питанием, отказавшись от фастфуда, жирной и сладкой пищи. В рационе должны преобладать овощи, фрукты, злаки и отварное мясо птицы.
Необходимо пить больше воды без газа. Алкоголь в этот период под запретом.
Следует больше гулять ранним утром и после обеда, когда солнце не так жарит.
Спать надо не меньше восьми часов.
Слабость в организме может ощущаться и 18 июля, день после завершения серии магнитных бурь.
Карина Красилова
