Съел на пару мандаринок больше, попал в больницу - подводные камни цитрусовых

Диетолог сказала, какое количество мандарин допустимо в день
В идеале съедать 4 мандаринки в день
Фото: Кирилл Роткин, ИА IrkutskMedia

14 декабря 2022. Новый год ассоциируется у многих с мандаринами и этот фрукт, действительно, в зимнее время хочется есть в больших количествах. Но диетологи просят этого не делать, поскольку могут возникнуть проблемы со здоровьем.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, мандарины в большом количестве могут спровоцировать высыпание на коже и аллергию.

Причем аллергия на цитрусы у человека может проявиться именно после того, как мандарин было съедено немало. 

А так как в мандаринах содержится много клетчатки, переедание может вызвать метеоризм и изжогу, пишет Lenta.Ru.

У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, могут обостриться гастриты, язвы, колиты, панкреатиты, эзофагиты.

В идеале съедать 4 мандаринки в день, не больше. 

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость