Новый год ассоциируется у многих с мандаринами и этот фрукт, действительно, в зимнее время хочется есть в больших количествах. Но диетологи просят этого не делать, поскольку могут возникнуть проблемы со здоровьем.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, мандарины в большом количестве могут спровоцировать высыпание на коже и аллергию.
Причем аллергия на цитрусы у человека может проявиться именно после того, как мандарин было съедено немало.
А так как в мандаринах содержится много клетчатки, переедание может вызвать метеоризм и изжогу, пишет Lenta.Ru.
У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, могут обостриться гастриты, язвы, колиты, панкреатиты, эзофагиты.
В идеале съедать 4 мандаринки в день, не больше.
Так ли страшен картофель для фигуры, как его считают Диетолог развеял некоторые мифы о картофеле
