Дочь ахает, а я ем это — и молодею на глазах: 4 анти-эйдж продукта на постоянку

Они защитят кожу от преждевременного старения в любом возрасте
Дочь ахает, а я ем это — и молодею на глазах: 4 анти-эйдж продукта на постоянку
Тематическое фото
Фото: unsplash.com

31 марта. Питание играет далеко не последнюю роль в поддержании молодости нашей кожи. И когда на ней появляются первые признаки старения, на помощь приходят некоторые полезные продукты. Они обладают уникальными свойствами, которые придают коже естественное сияние. Об этом сообщает ИА EAOMedia со ссылкой на канал "Ufatime" в Яндекс.Дзен (12+). 

Включите их в свой рацион: 

  • Авокадо

Этот фрукт богат полезными жирами и каротиноидами. Они-то и улучшают эластичность, а также упругость кожи.

  • Помидоры

Содержат витамин С и антиоксиданты, которые помогают защитить лицо от вредного воздействия ультрафиолета. 

  • Ягоды

Клубника, черника и малина также заслуживают особого внимания. Компоненты в их составе замедляют окислительные процессы в теле.

  • Темный шоколад

Любители сладкого ликуют. Даже одна плитка способна улучшить кровообращение, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Здоровое питание — это инвестиция в молодость на долгие годы. Но не забывайте о важности ежедневного ухода.

Ранее сообщалось, какой хлеб можно и нужно есть, чтоб оставаться здоровым.

Смотрите полную версию на сайте >>>