1 июля 2016. Секретом приготовления коктейль-крема, который готовил себе американский актер Сильвестр Сталлоне перед съемками картины "Роки-3", поделился с читателями ИА ЕАОMedia мастер спорта России по пауэрлифтингу и тренер Детско-юношеской спортивной школы областного спорткомитета Иван Троянов. Вкуснейший напиток из замороженной клубники и сывороточного протеина отлично подойдет как для сушки тела от лишнего жира, так и для набора мышечной массы.
Коктейль-крем Сильвестра Сталлоне – рецепт выходного дня от Ивана Троянова. Фото: Предоставлено Иваном Трояновым
Готовиться к съемкам фильма "Роки-3" Сильвестр Сталлоне начал за два месяца. Чтобы привести тело к нужной форме, известный актер разработал для себя оптимальную диету с минимальным содержанием углеводов и максимальным количеством белков. За весь день будущий Роки Бальбоа съедал лишь 10 яичных белков, 1 тост и, чтобы почувствовать прилив сил, кусочки свежих фруктов. Восстанавливать поврежденные ежедневными изнурительными тренировками мышцы актеру помогал очень простой клубничный коктейль-крем.
Для его приготовления нужно смешать в блендере:
–300 граммзамороженной клубники (содержит20 граммуглеводов)
–60 граммсывороточного протеина (содержит60 граммбелков)
Консистенция получившегося напитка должна быть кремовой.