Еремеева Ольга Анатольевна
педагог-психолог
Здравствуйте, Александр! Супружеские отношения создаются обоими партнерами. Не смотря на то, что вы изначально разные и соответственно взгляды на одну и ту же ситуацию могут быть противоположными договариваться все же нужно. Отношения всегда проходят ряд этапов или фаз. 1. Зефирно-шоколадная фаза. Длится приблизительно 18 месяцев. В этот момент голос любимого(мой) кажется бесподобным, а любая глупость - удивительной. Супруги готовы любоваться друг другом и ворковать хоть целый день напролет. Партнеры видят лучшее друг в друге, претензиям как правило здесь места нет. 2. Фаза пресыщения. Она несет паре умиротворение чувств. Положительные бури утихают и не вызывают ярких эмоций. 3.Фаза отвращения. Она обязательна для любых долгосрочных отношений. На фазе отвращения и начинаются ссоры. Кажется, что вам в руки дали лупу, и вы концентрируетесь только на недостатках партнера. Вот тут и завертелось..., подчас хочется сказать друг другу все -то, что наболело, иногда даже резко и грубо. И многие пары именно в этот период, измотав изрядно нервы друг другу расходятся и пытаются вновь вступить в зефирно-шоколадную фазу с другим партнером. Но все, как правило повторяется. Лучше набраться терпения и вступить в новую фазу, которая так и называется- "фаза терпения". Если мы прикладываем усилия в сторону развития терпения, то нам воздается разум. Таков закон природы. Ссоры между партнерами будут, но они не будут носит фатальный характер, как в предыдущем периоде, так как оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Следующая 5-я фаза - это фаза долга. На этой фазе партнер начинает думать не то, что другой мне должен, а то, что он должен ему. Приходит осознание своих обязанностей по отношению к другому. 6. Фаза дружбы. 7. Фаза настоящей любви!!! Вот так-то. Любовь - это не то, что сваливается внезапно к нам на голову, для неё мы зреем, отказываясь от эгоизма внутри себя. Мы не должны воспитывать другого, требовать что-то от него. Мы можем беречь наши отношения и упрочнять их. Не бойтесь просить прощения. Это не слабость, это мудрость. Почему часто нам не составляет труда обругать ближнего, указать на его недостатки, а вот попросить прощения кажется унизительным? Еще несколько советов для супругов по разрешению конфликтов. Для конструктивного разрешения конфликтов придерживайтесь принципов: 1"нужное время, нужное место". Супруг, испытывающий недовольство, имеющий те или иные претензии к своему партнеру, прежде чем начать обсуждение имеющейся проблемы, выбирает подходящее время и место ля разрешения конфликтной ситуации. Оптимальный вариант, когда супруги договариваются о времени обсуждения возникших проблем: " Я хотел (а) бы обсудить с тобой некоторые стороны нашей жизни. Когда нам это лучше сделать без спешки и раздражения?". Нельзя игнорировать друг друга. 2. Принцип "Одно обсуждение - одна проблема". Помните, что "ушат" претензий и обвинений, вылитый на голову партнеру, ничего, кроме защиты в виде ответных претензий, не вызовет. Сначала обсуждаются недовольства одного супруга и только после нахождения решения - недовольства другого. 3. Принцип "Не игнорировать". Инициатором обсуждения конфликтной ситуации может выступать не только тот супруг, который имеет те или иные претензии к своему партнеру, но и тот, кому эти претензии адресованы. 4. Принцип "Описывать, а не обвинять". При обсуждении конфликтной ситуации очень важно высказать свои претензии и недовольства так, чтобы супруг(а) понял(а) и принял(а), а не ушел (ла) в "глухую защиту", лишь изредка оправдываясь, или не пошел(а) в "ответную атаку", забрасывая супруга ответными обвинениями. 5. Принцип "...И поэтому я переживаю". Это необходимо, чтобы супруг(а) осознал(а) важность и значимость для его партнера высказываемых недовольств, супруг объясняет, почему такое поведение ему не нравится, как он себя чувствует при этом, как это влияет на их супружеские отношения, их жизнь. 6. Принцип "Четкость и конкретность". То есть решение конфликта должно звучать в четкой и в позитивной формулировке. Оговаривается, что супруг будет делать, а не что он не будет делать. Здесь важно правило: "Останови супруга, когда он делает хорошо и скажи ему об этом!!!" 7. Принцип"Вместе мы сможем!". Важно"наградить" друг друга и высказать восхищение друг другом, поблагодарить за поддержку, за готовность понять и изменить поведение. Главное -почувствовать свое единство, силу и желание и в будущем успешно и совместно справляться с возникающими трудностями. Желаю Вам успехов. Мою книгу "Мужчина и женщина секреты отношений" Вы можете приобрести у нас в Центре (Пионерская35). Уверена, там Вы найдете приемлемые варианты для решения Ваших задач. Большей частью она рассчитана на женщин, чтобы лучше понять психологию мужчины, но вызывает и интерес у мужчин, желающих построить гармоничные супружеские отношения.
