Героический путь защитника Сталинграда капитана Ведерникова
13 мая, 19:22
Дети сожгли грузовик на территории школы в селе Амурзет ЕАО
13 мая, 16:45
Вахта Победы: От крестьянского сына до Героя Советского Союза
13 мая, 16:40
Классные призы ждут участников конкурса "Мы — наследники Победы!" в тг-канале ИА ЕАОМеdia
13 мая, 16:15
Школьники узнают, кто защищает пользователей в интернете, благодаря специальному тренажеру
13 мая, 16:10
890 тысяч рублей потеряла жительница ЕАО, помогая родственнику-"инвестору" вывести деньги
13 мая, 16:00
Через окно спаслись из полыхающего дома жители села в ЕАО – строение сгорело дотла
13 мая, 15:30
Гонял по селу на мотоблоке пьяный водитель-алкорецидивист в ЕАО
13 мая, 15:30
Не было ограждений: рабочий в Приморье сорвался с 19-го этажа и погиб
13 мая, 14:30
ВТБ отменил обязательные комиссии для застройщиков по ипотеке с господдержкой
13 мая, 14:20
На городской набережной Биробиджана начался ремонт: что планируют сделать 
13 мая, 13:55
С использованием современных технологий построят новый мост через р. Биру в Биробиджане
13 мая, 13:30
ВТБ: зумеры все чаще становятся зарплатными клиентами
13 мая, 13:15
Коммунальная авария в Биробиджане: около десятка домов – без водоснабжения
13 мая, 12:30
Яма на яме: подлатать дороги в г. Облучье ЕАО потребовала от чиновников прокуратура
13 мая, 12:30

Лишний вес не уйдет - какие пищевые привычки вредны худеющим

Основную ошибку назвали диетологи
Вредные привычки худеющих Автор: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Вредные привычки худеющих
Фото: Автор: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Ряд вредных привычек у людей, которые хотят сбросить лишний вес, назвали диетологи из США Роксана Эсани и Кристен Смит.

Так, специалисты считают, что одной из основных ошибок у желающих похудеть является пропуск приема пищи. Для активного метаболизма человеку нужно двигаться и есть, тогда как нерегулярное питание замедляет обмен веществ.

Кроме того, вредно принимать пищу, сидя у телевизора, так как человек отвлекается и пропускает момент, когда наелся.

Не стоит торопиться во время еды, советуют эксперты, мозг получает сигнал о насыщении через двадцать минут после приема пищи. 

Обманываться безглютеновыми диетами также нельзя, научных доказательств, что они помогают человеку худеть, нет. А продукты, которые не содержат глютен и сахар, имеют в составе большое количество жиров и углеводов, отметили специалисты изданию Eat This, Not That!

Евгения Маркина

2573130.jpgДиетолог предсказала новую эпидемию в России

Она может достичь катастрофических масштабов

223266
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии