Губернатор ЕАО Ростислав Гольдштейн назван как возможный преемник главы Коми – СМИ
5 ноября, 23:10
Лагман с говядиной - восточное угощение по проверенному рецепту: муж вас зацелует 
5 ноября, 18:00
Опрос ВТБ: вторичное жилье больше всего ценят на Дальнем Востоке
5 ноября, 17:35
Оплата улыбкой: правда и мифы о новшестве, которое распространяется на Дальний Восток
5 ноября, 17:10
Сердце и сосуды будут в порядке: назван самый доступный суперфуд – никакой экзотики
5 ноября, 17:00
Кто-то теряет, кто-то находит: как изменятся суммы в платежках за свет
5 ноября, 16:30
Зажало между машинами в результате ДТП женщину-пешехода во Владивостоке
5 ноября, 16:00
Александр Спивак: Поддержка семьи, защита детей очень сильно зависят от культурной среды
5 ноября, 15:30
Эти советы помогут выбрать качественное растительное молоко – больше не ошибетесь
5 ноября, 15:00
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia
5 ноября, 14:50
Салон "МАФИЯ" — место, где рождается твой неповторимый стиль!
5 ноября, 14:50
Смелые решения для стильного интерьера: преобразите пространство с отделом штор в ТЦ "ЦУМ"
5 ноября, 14:45
Стильные вещи на любой сезон: обретите новый образ с салоном верхней одежды "Люкс"
5 ноября, 14:40
Советы для счастливого брака дал на форуме "Территория согласия" раввин Цви Пинский
5 ноября, 14:30
Значительно подорожают новогодние ёлки в этом году
5 ноября, 14:00
Губернатор ЕАО Ростислав Гольдштейн назван как возможный преемник главы Коми – СМИ 5 ноября, 23:10
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:50
На 325 млн рублей увеличены нормативы финансирования на образование в ЕАО 31 октября, 13:00
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 10:00
На зарплаты и социальные расходы: доходную часть бюджета ЕАО увеличили на 800 млн рублей 31 октября, 09:30
В Биробиджане внесут изменения в ставки земельного налога и налога на имущество физлиц  30 октября, 13:15
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 13:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 10:35
Свыше тысячи предпринимателей собрал во Владивостоке масштабный "Бизнес-Фест" от Сбера 29 октября, 16:35
Russky MeetUp&Digital Region стартует во Владивостоке уже 31 октября 29 октября, 16:30
Делегация ЕАО принимает участие во втором российско-китайском форуме в г. Шэньян КНР 26 октября, 12:10
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 18:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 11:00
К отопительному сезону в ЕАО готовы 100% домов, соцобъектов и котельных – власти региона 25 октября, 09:30
КРДВ усовершенствовала сервис подачи заявки на получение статуса резидента ТОР или СПВ 24 октября, 12:15

Когда ослаблен иммунитет: восемь напитков – помощников здоровью

Параллельно с употреблением полезных напитков, также важно вести здоровый образ жизни
11 января, 15:00 Общество #БудьЗдоров
Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Зимой, когда иммунитет может быть ослаблен, полезные напитки становятся особенно важными для поддержания здоровья. Но не стоит забывать и о здоровых привычках. Только комплексные меры могут помочь укрепить ваш иммунитет в холодное время года.

Имбирный чай

Имбирь имеет противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут способствовать борьбе с вирусами. Заварите свежий имбирь в горячей воде и добавьте мед и лимон для вкуса и еще большей пользы.

Зеленый чай 

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые могут помочь укрепить иммунитет. Попробуйте добавить мед или лимон для дополнительных питательных веществ.

Цитрусовые напитки

Апельсины, грейпфруты и лимоны являются отличными источниками витамина C, который известен своими иммуномодулирующими свойствами. Лучше всего пить свежевыжатый сок.

Ягодные смузи

Ягоды, такие как клубника, черника, малина, богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают поддерживать здоровье иммунной системы. Смешайте свежие ягоды с йогуртом или кокосовым молоком, чтобы получить вкусный и полезный напиток.

Теплое молоко с медом

Молоко содержит белки и витамин D, которые помогают укрепить иммунную систему. Добавьте мед и немного корицы для дополнительного вкуса и антибактериальных свойств.

Чай алоэ вера

Алоэ вера содержит полезные вещества, которые помогают укрепить иммунитет и бороться с вирусами. Заварите лист алоэ вера в горячей воде и добавьте мед для смягчения горького вкуса.

Шиповник 

Отвар и чай из шиповника — отличный напиток для иммунитета, в нем содержится большое количество витамина С.

Зеленые соки

Зелень, такая как шпинат, капуста и петрушка, богаты питательными веществами, которые укрепляют иммунитет. Смешайте зелень с простой или кокосовой водой и добавьте лимон и мед по вкусу.

Тематическое фото

Тематическое фото. Фото: из архива ИА ЕАОMedia

231550
11
36