25 ноября в истории ЕАО: у Биробиджана появился герб
08:00
Догхантеров больно "укусят": за призывы травить собак могут ввести крупные штрафы
12:30
Тигр держит в страхе целый микрорайон в Приморье
12:00
Хабаровчанка наняла киллера для убийства своего отца из-за квартиры
11:30
Круглый стол на тему патриотизма состоялся в рамках Фестиваля новых медиа ЕАО
11:00
Трактор съехал в кювет и перевернулся на лесной дороге в ЕАО: пострадал водитель  
10:32
В Почте России работает более 12 000 многодетных матерей
10:25
Почему мигрантам не место среди медиков и педагогов
10:00
Снегопад, метель и гололед: об ухудшении погоды предупреждают жителей ЕАО
09:30
25 ноября в календаре: День гармониста в России
09:00
Только самые продвинутые смогут угадать эти красивейшие места по картинке - ТЕСТ
08:30
Близнецы столкнутся с проблемами, Весов ожидает плодотворный день: гороскоп на 25 ноября
07:00
Матерей погибших участников СВО поздравили с Днём матери в ЕАО 
24 ноября, 19:55
В Приморье 2-летняя малышка обварилась кипятком из самогонного аппарата родителей
24 ноября, 18:15
Рыбный салат под ароматной луковой заправкой: всё гениальное - просто и очень вкусно
24 ноября, 18:00
Этот суперфуд укрепит здоровье осенью и заменит витаминные комплексы – добавьте в рацион
24 ноября, 17:30
Матерей погибших участников СВО поздравили с Днём матери в ЕАО  24 ноября, 19:55
Мария Костюк возглавила региональное отделение "Единой России" в ЕАО 22 ноября, 22:48
Юрий Трутнев: Дальний Восток помогает нашим бойцам в зоне СВО 22 ноября, 09:42
В отставку ушла глава департамента образования ЕАО Наталья Соловченкова 21 ноября, 12:15
Юрий Трутнев проверил ход восстановительных работ на подшефных ДВ территориях ДНР 20 ноября, 13:10
Внесены изменения в закон о патентной системе в ЕАО 20 ноября, 09:30
Бюджет ЕАО на следующую трехлетку рассмотрен в первом чтении 19 ноября, 17:15
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 09:50
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 17:25
Демографическую ситуацию в ЕАО обсудили участники круглого стола в Биробиджане 15 ноября, 18:45
Врио главы ЕАО: Поддержка бойцов СВО и сохранение исторической памяти – важнейшие задачи 15 ноября, 14:45
До конца года должны переселить жильцов аварийных домов в биробиджанскую новостройку 15 ноября, 11:25
До 4 млн рублей увеличили размер выплаты участникам СВО, получившим инвалидность после ранения 15 ноября, 10:15
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:13
Миллион рублей за многодетность: кому из губернаторов ДВ они достанутся 14 ноября, 10:40

Когда ослаблен иммунитет: восемь напитков – помощников здоровью

Параллельно с употреблением полезных напитков, также важно вести здоровый образ жизни
11 января, 15:00 Общество #БудьЗдоров
Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Зимой, когда иммунитет может быть ослаблен, полезные напитки становятся особенно важными для поддержания здоровья. Но не стоит забывать и о здоровых привычках. Только комплексные меры могут помочь укрепить ваш иммунитет в холодное время года.

Имбирный чай

Имбирь имеет противовоспалительные и антимикробные свойства, которые могут способствовать борьбе с вирусами. Заварите свежий имбирь в горячей воде и добавьте мед и лимон для вкуса и еще большей пользы.

Зеленый чай 

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые могут помочь укрепить иммунитет. Попробуйте добавить мед или лимон для дополнительных питательных веществ.

Цитрусовые напитки

Апельсины, грейпфруты и лимоны являются отличными источниками витамина C, который известен своими иммуномодулирующими свойствами. Лучше всего пить свежевыжатый сок.

Ягодные смузи

Ягоды, такие как клубника, черника, малина, богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают поддерживать здоровье иммунной системы. Смешайте свежие ягоды с йогуртом или кокосовым молоком, чтобы получить вкусный и полезный напиток.

Теплое молоко с медом

Молоко содержит белки и витамин D, которые помогают укрепить иммунную систему. Добавьте мед и немного корицы для дополнительного вкуса и антибактериальных свойств.

Чай алоэ вера

Алоэ вера содержит полезные вещества, которые помогают укрепить иммунитет и бороться с вирусами. Заварите лист алоэ вера в горячей воде и добавьте мед для смягчения горького вкуса.

Шиповник 

Отвар и чай из шиповника — отличный напиток для иммунитета, в нем содержится большое количество витамина С.

Зеленые соки

Зелень, такая как шпинат, капуста и петрушка, богаты питательными веществами, которые укрепляют иммунитет. Смешайте зелень с простой или кокосовой водой и добавьте лимон и мед по вкусу.

Тематическое фото

Тематическое фото. Фото: из архива ИА ЕАОMedia

231550
11
36