Дата в ЕАО: первый выпуск планеристов в Биробиджане, библиотеки и избы-читальни
08:00
На форуме "Диалог о фейках 2.0" обсудили влияние фейков на межнациональные отношения
10:03
Гори все огнем: не создали защитные минполосы возле сёл власти поселения в ЕАО
10:00
Юрий Трутнев: Дальний Восток помогает нашим бойцам в зоне СВО
09:42
Затонувший земснаряд "выудили" из протоки Биры в ЕАО – подрядчика оштрафовали
09:30
22 ноября в календаре: отмечаем День сыновей и выпуск первой партии запорожцев
09:00
Проверьте широту вашего кругозора: мало, кто справится - ТЕСТ
08:30
Ракам стоит придержать язык, очень утомительный день у Рыб: гороскоп на 22 ноября
07:30
Вкуснота из печени за минуты: нежные печёночные оладушки как в детском саду
21 ноября, 18:00
"Пятёрочка" поможет накрыть на новогодний стол и разыграет автомобиль
21 ноября, 17:56
Повезет тем, кто силен характером: финансовый гороскоп с 25 ноября по 1 декабря
21 ноября, 17:30
Это упражнение позволит добиться шикарных форм всего за месяц – стройное тело без диет
21 ноября, 17:00
Порядок приема в колледжи и техникумы изменится с 1 марта 2025 года: что нужно знать
21 ноября, 16:30
Кишечную палочку нашли в партии алтайского сыра на Дальнем Востоке
21 ноября, 16:00
ВТБ: в 2024 году рынок ипотеки на ИЖС вырастет всего на 16%
21 ноября, 15:20
Вода вернулась в дома м-на Биробиджан-2 – коммунальщики устранили порыв на трубопроводе
21 ноября, 15:20
Юрий Трутнев: Дальний Восток помогает нашим бойцам в зоне СВО 09:42
В отставку ушла глава департамента образования ЕАО Наталья Соловченкова 21 ноября, 12:15
Юрий Трутнев проверил ход восстановительных работ на подшефных ДВ территориях ДНР 20 ноября, 13:10
Внесены изменения в закон о патентной системе в ЕАО 20 ноября, 09:30
Бюджет ЕАО на следующую трехлетку рассмотрен в первом чтении 19 ноября, 17:15
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 09:50
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 17:25
Демографическую ситуацию в ЕАО обсудили участники круглого стола в Биробиджане 15 ноября, 18:45
Врио главы ЕАО: Поддержка бойцов СВО и сохранение исторической памяти – важнейшие задачи 15 ноября, 14:45
До конца года должны переселить жильцов аварийных домов в биробиджанскую новостройку 15 ноября, 11:25
До 4 млн рублей увеличили размер выплаты участникам СВО, получившим инвалидность после ранения 15 ноября, 10:15
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:13
Миллион рублей за многодетность: кому из губернаторов ДВ они достанутся 14 ноября, 10:40
Определены приоритетные направления расходов казны ЕАО в 2025-2027 годах 13 ноября, 15:30
Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам IX ВЭФ  13 ноября, 10:59

Тромбы будут не страшны: названы три продукта, разжижающие кровь — заменят гору таблеток

Тематическое фото https://ru.freepik.com
Тематическое фото
Фото: https://ru.freepik.com

Густая кровь может стать серьезной проблемой, способной привести к различным заболеваниям. Одним из эффективных способов борьбы с этой проблемой является правильное питание. В этом материале мы рассмотрим топ продуктов, которые могут помочь с проблемой густой крови и снизить вероятность образования тромбов.

1. Лимон и цитрусовые

Лимон — это один из лучших продуктов для разжижения крови. Он обладает свойствами, которые могут  расщеплять избыточное количество жиров в плазме крови и способствует нормализации кровообращения. Не стоит забывать и о других цитрусовых фруктах, таких как апельсины, грейпфруты и лаймы, которые также обладают подобными свойствами. Добавление лимона в напитки и блюда не только улучшит вкус, но и может принести ощутимую пользу вашему здоровью.

2. Киви

Еще один мощный союзник в борьбе с густой кровью. Киви содержит витамины и антиоксиданты, которые могут способствовать улучшению состояния сосудов и укреплению иммунной системы.

3. Свекла

Это не только полезный, но и вкусный продукт, который богат клетчаткой. Она может улучшить пищеварение. Благодаря своему высокому содержанию нитратов, свекла может способствовать расширению сосудов и повышению их эластичности.

Помимо употребления перечисленных продуктов, важно помнить о водном балансе и физической активности для поддержания нормального состояния крови. Обеспечьте себе достаточное потребление воды, так как она способствует разжижению крови и улучшению общего состояния организма. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки, бег и иные занятия спортом, также могут улучшить кровоток и снизить вязкость крови.

ИА EAOMedia

Тематическое фото. ИА EAOMedia

231550
11
81