Утро многих из нас начинается с бодрящих напитков. Они тонизируют и помогают поскорее проснуться. Но, оказывается, есть еще один напиток, который ничуть не хуже привычных кофе или чая. Речь пойдет о простом и доступном какао — оно обладает рядом полезных свойств, как сообщает ИА EAOMedia со ссылкой на информационный ресурс NEWS.RU (18+).
Вот чем полезен этот напиток:
- Отличное настроение
В его составе есть особые вещества (теобромин и фенилэтиламин), которые стимулируют выработку гормонов радости — серотонина и эндорфинов. Поэтому утренняя чашка какао помогает не только взбодриться, но и почувствовать себя счастливее.
Варю и пью перед сном — кошмары не беспокоят, а сплю как убитая: эликсир здоровья Обычный чеснок может подарить крепкий иммунитет и качественный отдых
- Хорошая память
Какао оказывает заметное влияние на умственную деятельность. Оно способствует активному кровообращению в мозге. В результате улучшаются концентрация, способность к запоминанию и другие важные когнитивные навыки.
- Мало калорий
Этот напиток считается низкокалорийным, но при этом он отлично утоляет голод. Главное — не добавлять слишком много сахара, чтобы получить максимум пользы без вреда для талии и других проблемных мест.
Разумеется, злоупотреблять не стоит, но кружка какао в день вполне может стать приятным дополнением к вашему рациону.
Ранее сообщалось, какие продукты вызывают активное газообразование.
