Дата в ЕАО: белорусские писатели в Биробиджане, первая международная конференция медиков
08:00
Вновь разгорелся пожар на мусорном полигоне в Биробиджане сегодня ночью
20:10
Похищение, шантаж и разбой: на Колыме раскрыта схема вымогательства
18:00
Заглохли на трассе: как не паниковать и решить проблему
17:00
Поверила лжесотруднику "Водоканала" и лишилась около 820 тысяч рублей биробиджанка
16:25
Поставят на счётчик: бизнесу придумали новый побор
16:00
Двойной штраф или даже арест: полицейские ЕАО провели операцию "Должник"
15:00
Котлетой с птичьим клювом накормили ребенка в пришкольном лагере Владивостока
13:00
Мошенники практикуют новую схему обмана, представляясь сотрудниками Миграционной службы
13:00
Как молодёжь страхует бизнес: СберСтрахование назвала самые популярные сферы и регионы
12:50
Ряд улиц в Биробиджане закроют для движения 29 июня 
12:00
Неделя в ЕАО: расстрел гумсклада, смертельные ДТП, ребенок упал с 5 этажа, полыхала свалка
10:00
Вахта Победы: колхозы Ставрополья готовятся к затмению
27 июня, 21:29
Виктор Пинский: "Россия вместе с партнерами формирует многополярную архитектуру мира"
27 июня, 21:20
Жуткая смерть ребенка в котловане с водой обернулась уголовным делом на чиновников в ЕАО
27 июня, 19:25
Руководители ДРСК принимают госэкзамены у будущих энергетиков
27 июня, 18:15

Пятки как у бабки: эти 5 трюков смягчат даже "цемент" — хитрости красивых ножек

Делаю только так, и о педикюре забыла на века
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Усталость в ногах, отеки и боль — эти проблемы знакомы каждому. Они могут существенно снижать качество жизни. Но, к счастью, существует немало способов избавиться от дискомфорта. Необязательно тратить много времени и денег на сложные процедуры, как сообщает ИА EAOMedia со ссылкой на канал "Обувь MBT" (18+) в Яндекс.Дзен (12+). 

Достаточно внести небольшие изменения в свой ежедневный уход:

Чтобы ноги чувствовали себя комфортно, выбирайте носки из натуральных материалов и без сдавливающих резинок, особенно если вы склонны к отекам или варикозу. Хорошо помогают контрастные ванночки: чередуйте несколько минут горячую (около 40 градусов) и прохладную (примерно 20 градусов) воду в течение 10-15 минут, чтобы улучшить кровообращение и снимет усталость. 

5154460.jpgКолени ныли от велика, а я — вместе с ними: 3 правила покатушек — 50% о них не слышали

Новички рискуют здоровьем, не зная этих простых вещей

Не забывайте ежедневно увлажнять кожу ног (особенно пятки) кремами с мочевиной или натуральными маслами, чтобы избежать трещин. Регулярный массаж стоп, даже самый простой, улучшит самочувствие. Почаще ходите босиком по песку, земле или траве для снижения нагрузки после тяжелого дня.

Эти советы помогут вам сохранить здоровье ног, избавиться от усталости и дискомфорта. Уделив всего несколько минут в день простым процедурам, вы сможете избежать многих проблем в будущем.

Ранее сообщалось, какие упражнения отлично разрабатывают суставы и снижают боль. 

233820
11
81

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии