16 июля в ЕАО: первый фестиваль кино, сборы на самолет "За счастливое детство"  
08:00
В Хабаровском крае автоледи насмерть сбила дорожного рабочего
15 июля, 16:30
Ветераны спецоперации представили ЕАО на "Кубке Защитников Отечества" в Южно-Сахалинске
15 июля, 16:05
ВТБ подводит итоги конкурса по выбору имени леопарда
15 июля, 16:00
Хотел вернуться в Китай — не смог: в ЕАО у иностранца взыскали 71 тысячу рублей долгов
15 июля, 16:00
6 краж за три дня: серийный вор-рецидивист обчистил магазин электроники в Биробиджане
15 июля, 15:25
206 обращений за полгода: топ-3 жалоб жителей Дальнего Востока на операторов связи
15 июля, 15:00
Многие туристы летом 2025 года отказались от отпуска на Черном море: семь главных причин
15 июля, 15:00
Почти 5,5 тысячи незаконно распространяемых сим-карт изъяты в ДФО 
15 июля, 14:46
Гранату и патроны обнаружили у берега реки рядом с жилым микрорайоном Биробиджана
15 июля, 14:10
Свалки мусора среди могил: прокуратура требует навести порядок на кладбище в поселке ЕАО
15 июля, 14:00
Горячую воду отключат в Биробиджане с 21 по 25 июля 
15 июля, 13:00
Участник программы "Доблесть Хингана": Хочется внести свой вклад в развитие ЕАО  
15 июля, 12:33
Огрела стеклянной бутылкой по голове своего знакомого в пьяном угаре жительница ЕАО
15 июля, 12:30
Полный запрет и крупные штрафы: электросамокаты "изгнали" из Благовещенска
15 июля, 12:15
Вахта Победы: вместо тракторов – конные грабли
15 июля, 12:12

Секрет гормона молодости - что делать, чтобы не стареть

Возраст не помеха: как соматотропин помогает сохранять молодость
пенсия, пенсионеры Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
пенсия, пенсионеры
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врачи озвучили важность соматотропина, известного как "гормон молодости", который вырабатывается гипофизом и играет ключевую роль в различных физиологических процессах.

По словам экспертов, Соматотропин способствует росту и регенерации тканей, укрепляет мышцы и кости, активизирует метаболизм и улучшает состояние кожи, способствуя выработке коллагена. Однако с возрастом его уровень в организме снижается, что может привести к уменьшению мышечной массы, увеличению жировых отложений, ухудшению эластичности кожи и снижению энергии.

Эксперт подчеркивает, что поддержание высокого уровня соматотропина может помочь замедлить старение и снизить риски возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, остеопороз и диабет 2 типа.

Для естественного повышения уровня соматотропина рекомендуется соблюдать режим сна, практиковать интервальное голодание, придерживаться низкоуглеводного питания и заниматься силовыми тренировками. Также важно учитывать, какие продукты могут способствовать выработке этого гормона, и избегать факторов, подавляющих его уровень, таких как стресс, алкоголь и неправильное питание. Поддержание оптимального уровня соматотропина не только способствует сохранению молодости, но и снижает вероятность развития опасных заболеваний, пишет medikforum.ru.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии