Проснулись с отеками и не знаете, что делать? Не спешите расстраиваться. Существуют продукты, которые помогут быстро избавиться от лишней жидкости в организме. Уже завтра вы почувствуете легкость и заметите разницу.
Вот некоторые из них:
Огурец
Этот овощ состоит практически из воды и содержит калий, который помогает регулировать водно-солевой баланс. Ешьте огурцы в свежем виде или добавляйте в салаты, чтобы стимулировать выведение жидкости.
Петрушка
Эта зелень обладает отличным мочегонным эффектом. Добавляйте петрушку в свои блюда или приготовьте отвар. Уже через несколько часов вы заметите, как отеки начнут спадать.
Арбуз
Эта ягода — настоящий кладезь воды и полезных веществ. Арбуз не только прекрасно утоляет жажду, но и стимулирует работу почек, выводя лишнюю жидкость из организма.
Зеленый чай
Этот напиток содержит антиоксиданты и обладает мягким мочегонным действием. Замените им кофе и другие сладкие напитки, и вы увидите, как быстро уйдут отеки.
Включите эти продукты в свой рацион, и уже завтра вы почувствуете себя лучше. Не забывайте пить достаточно жидкости в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс.
Ранее сообщалось, какие хитрости помогут избавиться от привычки есть со скуки.
