Многие восхищаются тем, как японки сохраняют молодость на протяжении всей жизни. Конечно, генетика играет свою роль, но не менее важны их особые ритуалы ухода за собой. Какие секреты красоты они используют, расскажет ИА ЕАОMedia.
Так, одним из главных источников здоровья и красоты для азиаток являются горячие источники. В Японии их называют онсэнами — это природные термальные водоемы с сероводородной водой. Купание в таких источниках не только расслабляет и улучшает сон, но и восстанавливает кожу, делая её увлажнённой и упругой.
Если у вас нет возможности посетить онсэны, создайте подобный эффект дома: добавьте в ванну морскую соль или травы, а для очищения кожи используйте минеральную воду и грязевые маски.
Правило 15 минут реально работает: простая рутина для ежедневного сияния — спасет в самый важный день Эти привычки нужно соблюдать каждой
Еще один важный аспект ухода за кожей — защита от солнца. Азиатки относятся к этому крайне серьезно: они используют солнцезащитные средства круглый год, а летом часто прячутся под зонтиками. Такой подход помогает избежать фотостарения и сохранить кожу здоровой.
Особое внимание уделяется и правильным напиткам. Например, зеленый чай — неотъемлемая часть их рациона. Очень популярен в Японии сорт матча, который богат полезными веществами: витамином P, витамином B2 и мощным антиоксидантом — хлорофиллом.
Как видите — все просто. Попробуйте включить эти ритуалы от "вечно молодых" японок в свою жизнь, и результат не заставит себя ждать.
