Лето, жара, хочется пить, и мы часто хватаем холодную или даже ледяную воду и лимонад прямо из холодильника. Да еще и сидим под кондиционером. В результате начинает першить в горле, а аптечных леденцов нет под рукой. Выручает старая пряная хитрость — достаточно одного сухого бутончика гвоздики, чтобы неприятное першение стихло. Бонусом еще и освежается дыхание, советует Дзен-канал "Здоровье и долголетие" (18+).
Как делать
- Возьмите 1 бутон гвоздики, положите на язык.
- Медленно разжевывайте 2–3 минуты, пока пряный сок пропитывает десна.
- Жмых сплюньте, запейте глотком теплой воды (это по желанию, можно и не запивать).
Эвгенол и терпены в составе гвоздики обладают мягким антибактериальным, антисептическим и противомикробным действием, активны даже против золотистого стафилококка, сальмонеллы, дрожжеподобных грибков Candida. Также это природный анальгетик. Поэтому гвоздика снимает першение в горле и может успокаивать кашлевой рефлекс. Кроме того, в ней содержатся витамины и минералы: Е, К, железо, магний, калий, селен, марганец.
А еще гвоздика стимулирует слюноотделение, ускоряет пищеварение, борется со скоплениями зубного налета и освежает дыхание дольше стандартной жвачки.
Жуйте утром после кофе — перебивает запах и улучшает тонус десен, перед публичным выступлением — голос звучит чище, удобно брать с собой в дорогу — не занимает место, не липнет, как мятные конфеты.
При гипертонии, аллергии на пряности, беременности и заболеваниях ЖКТ высокая концентрация эфирных масел может вызвать дискомфорт.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.
