Лето — не только про солнце и витамины. Это время, когда можно запастись натуральным "лекарством" на весь год. Один простой трюк — и ваша морозилка превращается в "витаминный склад": регулярная доза справляется с вирусами, лишним весом и даже плохим настроением.
Оказывается, замороженный лимон — это не просто вкусная заготовка для чая, а настоящая находка для здоровья и красоты. При этом мало кто знает, что в таком виде он гораздо полезнее свежего. Потому как большинство витаминов в цедре, а свежую мы, в основном, выбрасываем. После разморозки цедра становится мягкой, ее легко добавлять в кашу, салаты, йогурт или чай. А все витамины и эфирные масла сохраняются — и даже усиливаются.
Что дает ложка лимонного льда каждый день
Очищает организм.
Защищает от инсульта и даже опухолей.
Укрепляет иммунитет и "выметает" токсины.
Облегчает симптомы астмы и хронических воспалений.
Поддерживает печень и почки, помогает при отеках.
Снижает лишний вес.
Борется с депрессией, тревожностью, помогает легче просыпаться.
Как готовить
- Хорошо вымойте лимоны, обдайте кипятком, опустите в яблочный уксус на минуту для дезинфекции.
- Заморозьте на ночь прямо целиком.
- Утром натрите его целиком на крупной терке — вместе с кожурой, мякотью и семечками.
- Разложите по формочкам для льда и снова отправьте в морозилку.
, способствует снижению веса и замедляет развитие хронических болезней.
Добавляйте кубики лимонного льда в воду, чай, кашу, салаты и даже йогурты — это вкусно, бодрит и поддерживает организм каждый день.
