Ароматерапия — это не только приятный запах в комнате, но и мощный способ улучшить самочувствие. Эфирные масла воздействуют на настроение, помогают расслабиться, повышают концентрацию и даже поддерживают иммунитет.
Сделать ароматерапию дома очень просто, без лишних затрат. Опытные хозяйки нашли простой способ, который быстро улучшит атмосферу и создаст в доме особое настроение.
1. Домашний диффузор
Вместо дорогих приборов можно использовать стакан или вазочку с водой. Добавьте туда 5–7 капель эфирного масла, например, лаванды для расслабления, лимона для бодрости, эвкалипт для лёгкого дыхания. Поставьте емкость рядом с батареей или на подоконник, тогда аромат постепенно заполнит всю комнату.
2. Спрей для свежести
Смешайте в пульверизаторе стакан воды, чайную ложку спирта и 10 капель масла мяты или цитрусовых. Получится натуральный освежитель воздуха, абсолютно безопасный и без химического запаха. Отлично подходит как для белья, так и для штор и любимого дивана.
Забыла про плесень и грязь: этот дешманский "герой" в доме, как мастер на все руки — семь бед, один ответ3. Тёплая ванна для релакса
Вечером добавьте в ванну 3–4 капли масла лаванды или розмарина, предварительно смешав их с ложкой морской соли. Это снимет усталость и улучшит сон.
4. Ароматное саше
Насыпьте в мешочек из ткани сухую лаванду или мяту, добавьте пару капель эфирного масла и положите в шкаф. И ваша одежда будет пахнуть свежестью.
Создать полезную и уютную атмосферу в доме очень просто. вам понадобятся лишь немного эфирного масла, вода и фантазия. В доме будет витать приятный аромат, дышать станет легко, а настроение улучшится.
