Жуткая история с десятками трупов собак в частном доме заинтересовала прокуратуру в ЕАО
1 июля, 21:20
Отпуск без тревог: как выбрать зооняню и не переживать за питомца
1 июля, 19:10
Состав жюри восьмого сезона Премии им. Арсеньева объявили 1 июля в Москве
1 июля, 18:45
Самые популярные новости ЕАОMedia 1 июля
1 июля, 18:00
Более 30 трупов, кости и зловоние: адом и пыточной стал для собак дом заводчицы из ЕАО
1 июля, 17:30
Отключение электроэнергии в ЕАО 2,3 и 6 июля. Адреса 
1 июля, 17:15
Виктор Пинский принял участие в заседании совета Всеобщей конфедерации профсоюзов
1 июля, 17:00
Как спастись от жары в квартире без кондиционера
1 июля, 17:00
Опрос ВТБ: страх "не угадать" мешает росту популярности подписок в качестве подарка
1 июля, 16:25
Владимир Касютин: Медиа, которые занимаются проблемами людей, будут востребованы
1 июля, 15:40
Виктор Пинский встретился с депутатами парламента Таджикистана
1 июля, 15:40
ВТБ представил основные направления стратегии на 2027–2029 годы
1 июля, 15:30
Вместо условки — реальный срок: алиментщицу из ЕАО отправили в колонию-поселение
1 июля, 15:30
В России отложили изменение условий по семейной ипотеке
1 июля, 15:00
Пошли на штурм: Кубок Федерации по пожарно-спасательному спорту стартовал в Биробиджане
1 июля, 14:30

Готовлю овсяную кашу за 3 минуты: мешаю в миске и грею — домашние просят добавки

Простой и сытный завтрак

Если вы любите полезный завтрак, но не хотите тратить время на варку, попробуйте этот простой рецепт. Он идеально подходит утром, когда нужно быстро накормить семью или взять перекус на работу.

Что понадобится:

  • Овсяные хлопья — 1 стакан
  • Молоко — 1 стакан
  • Яблоко — 1 шт.
  • Мед — 1 ч. ложка
  • Корица — щепотка
  • Орехи — по желанию

Как приготовить:

  1. Возьмите глубокую миску.
  2. Насыпьте овсяные хлопья.
  3. Добавьте молоко, мед и корицу.
  4. Перемешайте.
  5. Нарежьте яблоко кубиками и добавьте в миску.
  6. Поставьте в микроволновку на 2–3 минуты на полной мощности.
  7. Готовую кашу посыпьте орехами и немного остудите.

Получается теплая, ароматная каша с кусочками яблока. Ее можно есть как самостоятельный завтрак или добавлять ягоды, сухофрукты, семечки.

Можно менять вкус: добавьте банан, грушу, киви или ягоды. Будет совсем другой вариант, но тоже полезный.

Приятного аппетита!

233825
11
81