Дата в ЕАО: обследование площадки для строительства будущей ТЭЦ
08:00
Почти 4,5 млн рублей перевели аферистам-лжеброкерам три биробиджанки
10:00
Выгодные покупки в гипермаркете "Маяк"
10:00
В ЕАО символ проекта "Жить за двоих" получил регистрацию в Роспатенте
09:30
От стройки до ремонта: как в Южно-Сахалинске преображается городская среда
15 апреля, 21:00
В ЕАО действуют три лесных пожара на площади 59 тысяч гектаров
15 апреля, 17:20
Вовлечение ветеранов СВО в спорт – важное направление работы фонда "Защитники Отечества"
15 апреля, 17:15
ВТБ и Фонд защитников природы запускают проект "Земля медведя"
15 апреля, 16:35
Сожгли корм для скота, пустили пал травы: семь юных поджигателей задержали в ЕАО
15 апреля, 16:30
Виновника пожара в двухквартирном доме разыскивают в ЕАО
15 апреля, 16:05
Оплату труда в выходные и праздники во время командировок хотят пересмотреть
15 апреля, 16:00
Михаил Залуговский: Планирую помогать ЕАО осваивать технические новинки
15 апреля, 15:35
Иностранные слова на вывесках: что изменилось для бизнеса с 1 марта 2026 года — разбор юриста
15 апреля, 15:00
Тайник под шкафом: силовики задержали жителя Облучья за хранение наркотиков
15 апреля, 15:00
Здоровье жителей в приоритете: как федеральные программы улучшают медицину в ЕАО
15 апреля, 14:45
Приставал к продавцу и размахивал руками: росгвардейцы задержали пьяного биробиджанца
15 апреля, 14:30

Готовлю овсяную кашу за 3 минуты: мешаю в миске и грею — домашние просят добавки

Простой и сытный завтрак

Если вы любите полезный завтрак, но не хотите тратить время на варку, попробуйте этот простой рецепт. Он идеально подходит утром, когда нужно быстро накормить семью или взять перекус на работу.

Что понадобится:

  • Овсяные хлопья — 1 стакан
  • Молоко — 1 стакан
  • Яблоко — 1 шт.
  • Мед — 1 ч. ложка
  • Корица — щепотка
  • Орехи — по желанию

Как приготовить:

  1. Возьмите глубокую миску.
  2. Насыпьте овсяные хлопья.
  3. Добавьте молоко, мед и корицу.
  4. Перемешайте.
  5. Нарежьте яблоко кубиками и добавьте в миску.
  6. Поставьте в микроволновку на 2–3 минуты на полной мощности.
  7. Готовую кашу посыпьте орехами и немного остудите.

Получается теплая, ароматная каша с кусочками яблока. Ее можно есть как самостоятельный завтрак или добавлять ягоды, сухофрукты, семечки.

Можно менять вкус: добавьте банан, грушу, киви или ягоды. Будет совсем другой вариант, но тоже полезный.

Приятного аппетита!

233825
11
81