Часто перед праздниками девушки второпях скупают крема и маски для кожи и волос, а также садятся на диету в попытках экстренно похудеть. Но красота начинается с того, что мы употребляем. Попробуйте неделю пить 1 "крутой" смузи и увидите, как засияет все тело к Новому году. Подробности расскажет ИА EAOMedia.
Что понадобится:
- 1 морковь — источник витаминов А и B;
- 1 большой гранат — антиоксиданты, витамины B, C, E;
- 200 грамм черники — антиоксиданты и витамины B, PP и C;
- 1 ложка семян чиа или льна — омега-3, и клетчатка;
- 1 чайная ложка меда — витамины группы B и C;
- Нежирный йогурт или минералка.
Как готовить:
Все очень просто: киньте все в блендер и взбейте до кремовой текстуры.
Такой напиток не только вкусный, но и реально полезный: кожа засияет, волосы станут крепче, а ногти перестанут ломаться.
Важно: перед тем как пробовать новый рецепт, убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты.
Бьюти-рецепт против "панды": бодрящая маска "сотрет" круги под глазами — всего за 7 минут Мгновенный лифтинг и ровный тон
FAQ: Отвечаем на главные вопросы:
Когда лучше пить этот смузи?
Идеально — утром или после тренировки.
Можно ли хранить смузи?
Лучше пить сразу после приготовления, чтобы сохранить все витамины.
