Названа польза отжиманий для мужчин. Важное открытие сделали ученые из Гарвардского университета.
Они установили, что с помощью отжиманий представители сильного пола могут существенно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Причем важным критерием является количество отжиманий, которые человек может выполнить за одну минуту. Чем больше вы сможете отжаться от пола за 60 секунд, тем лучше, утверждают исследователи.
Выяснилось, что у мужчин, способных сделать свыше 40 отжиманий в минуту, на 96% уменьшался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А у тех, кто отжимался меньше, такой риск увеличивался.
Чтобы сделать это открытие, ученые собрали богатый фактический материал. В течение десяти лет они наблюдали за сотрудниками пожарной службы Индианы.
Герман Штакеншнейдер
