Эксперты определили продукты, которые могут навредить здоровью мужчин. Такую еду не рекомендуется употреблять представителям сильного пола.
В первую очередь медики советуют исключить или существенно ограничить употребление трансжиров. Как выяснили ученые из Гарвардского университета, регулярное употребление трансжиров значительно ухудшает репродуктивное здоровье мужчин.
Также врачи советуют уменьшить употребление жирных молочных продуктов. Они плохо влияют на подвижность сперматозоидов. Медики рекомендуют употреблять обезжиренное молоко. Однако соевое молоко специалисты не советуют, потому что в нем содержатся растительные гормоны.
При этом позитивное действие на мужское здоровье оказывают морепродукты. Также представителям сильного пола рекомендуют включить в свой рацион зеленые и красные овощи, растительное масло, жирную рыбу, орехи.
Герман Штакеншнейдер
