11 ноября в истории ЕАО: воздвигнут памятник-музей на сопке Июнь-Корань
08:00
Запеченные фаршированные перцы: вкусный ужин на скорую руку – лучше, чем в ресторане
18:00
Топ-3 масла, которые спасут волосы от повреждений и пересыхания – секрет шикарных локонов
17:00
Билеты на поезда подорожают с 1 декабря
15:30
Подоконник будет идеально белым благодаря этому средству – избавит от желтизны за 5 минут
15:00
Новый год без красной икры? Цена на деликатес пробила психологический потолок
14:30
ВАРМСУ стала опорой для развития российских муниципалитетов
14:00
В ГОСТ об автомобильных номерах внесут изменения – чего ждать водителям
13:30
Мужчину без признаков жизни обнаружили в квартире спасатели Биробиджана 
12:50
Сбил пешехода "бесправный" водитель грузовика в с. Ленинское ЕАО
12:30
Свыше 20 тонн соленой кеты экспортировали накануне в Китай из ЕАО
12:00
Соблюдай дистанцию: четыре машины собрались в "паровозик" в результате ДТП  в Биробиджане
11:30
На 30 тысяч рублей пополнила счет мошенников доверчивая жительница ЕАО
11:00
Юрист предупредил о банкротстве за долги по ЖКХ
10:30
Поверили мошенникам: без новых счетчиков и 1 млн рублей остались двое жителей Биробиджана
10:00
Распродажа 11.11 в билайне: выбирайте смартфоны, колонки и аксессуары со скидкой до 90%
09:35
ВАРМСУ стала опорой для развития российских муниципалитетов 14:00
Свыше 20 тонн соленой кеты экспортировали накануне в Китай из ЕАО 12:00
Мария Костюк: Мы вместе сформируем видение того, какой будет ЕАО в ближайшем будущем 8 ноября, 19:30
В ЕАО представили врио главы региона Марию Костюк 8 ноября, 17:20
Отделение "Единой России" в ЕАО запускает благотворительную акцию "Коробка храбрости" 8 ноября, 14:30
Алексей Чекунков: Китай - это важная для РФ цивилизация, и исторически, и стратегически 8 ноября, 12:59
Новый цементный завод проектируют в пос.Теплоозёрск ЕАО 8 ноября, 12:00
Назначение Марии Костюк главой ЕАО задало мужчинам новую планку эффективности – политолог 7 ноября, 13:50
Действующие в Биробиджане ключевые социальные программы будут сохранены в 2025 году 7 ноября, 12:00
Временно исполняющей обязанности губернатора ЕАО назначена Мария Костюк 6 ноября, 07:45
Губернатор ЕАО Ростислав Гольдштейн назван как возможный преемник главы Коми – СМИ 5 ноября, 23:10
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 14:50
На 325 млн рублей увеличены нормативы финансирования на образование в ЕАО 31 октября, 13:00
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 10:00
На зарплаты и социальные расходы: доходную часть бюджета ЕАО увеличили на 800 млн рублей 31 октября, 09:30

Диетологи назвали самые вредные привычки в еде у женщин

Они могут очень плохо отразиться на талии
Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Американские диетологи составили список самых вредных пищевых привычек. Такие привычки могут крайне негативно отразиться на талии, отметили специалисты. Больше всего страдают от неправильного питания представительницы слабого пола.

По словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, неправильное питание может нанести непоправимый вред женскому организму. На первое место среди самых вредных женских пищевых привычек эксперт поставила употребление пищи стоя.

Харрис-Пинкус подчеркнула, что стоя едят многие матери маленьких детей. При этом они еще и торопятся, что плохо отражается на их здоровье. Специалист посоветовала есть сидя и не спеша.

На второе место среди вредных пищевых привычек, которые свойственны представительницам слабого пола, врач поставила привычку доедать за детьми. Диетолог предупредила, что это лучший способ набрать лишние 10-15 кг.

Эксперт добавила, что опасной является привычка не следить за своим рационом. Харрис-Пинкус призвала учитывать содержание в пище белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

В свою очередь диетолог Келли Джонс посоветовала не увлекаться батончиками, чипсами и другими вредными закусками, которыми некоторые женщины пытаются заменить полноценный завтрак, обед и ужин. Такие закуски содержат много калорий, но слишком мало витаминов и питательных веществ, чтобы быть основой полноценного рациона, считает г-жа Джонс.

Кроме того, диетологи не рекомендуют увлекаться низкоуглеводными диетами. Это может разрушить репродуктивную функцию женщин. В заключение специалисты напомнили о вреде пропуска завтрака, а также употребления пищи непосредственно перед сном.

Василий Кукурузов

201875
32
24