Дата в истории ЕАО: вступил в строй фанерный завод
08:00
Упала, не смогла подняться и выключить плиту: помощь МЧС потребовалась пенсионерке из ЕАО
23 ноября, 18:36
Пышные оладушки, как в детстве – раскроем бабушкины секреты: выпечка получится 100%
23 ноября, 18:00
Эти чаи принесут колоссальную пользу организму — добавляем в кружку и забываем про болезни
23 ноября, 17:00
В Приморье 3-месячная девочка захлебнулась в ванной по вине мамаши-наркоманки
23 ноября, 16:00
Всероссийские соревнования по самбо памяти Героя РФ Жоржа Коваля стартовали в Биробиджане
23 ноября, 15:58
Берем соду и воду: хитрый рецепт для прочистки труб от засоров – пригодится каждой хозяйке
23 ноября, 15:00
Перерасчет платы за некачественное электроснабжение получили жильцы двух домов в ЕАО
23 ноября, 14:00
Оснастить лабораторию недостающим оборудованием заставляют областную больницу в ЕАО
23 ноября, 13:00
Итоги Фестиваля новых медиа подвели в ЕАО
23 ноября, 12:05
Сети электроснабжения прокладывают на территории Индустриального парка "Шалом" в ЕАО
23 ноября, 12:00
Аферисты взломали мессенджер жителя ЕАО и пытались от его имени выманить у знакомых деньги
23 ноября, 11:30
Вы жили в эпоху хрущевской оттепели, если вспомните 5/7 фактов о СССР - ТЕСТ
23 ноября, 11:00
Врио главы ЕАО Мария Костюк оценила готовность многоквартирного дома в пос. Волочаевка-2
23 ноября, 10:45
Неделя в ЕАО: крупное коммунальное ЧП, обезглавлен департамент образования, ДТП на Арбате
23 ноября, 10:00
23 ноября в календаре: отмечаем Международный день акварели, день рождения Николая Носова
23 ноября, 09:00
Мария Костюк возглавила региональное отделение "Единой России" в ЕАО 22 ноября, 22:48
Юрий Трутнев: Дальний Восток помогает нашим бойцам в зоне СВО 22 ноября, 09:42
В отставку ушла глава департамента образования ЕАО Наталья Соловченкова 21 ноября, 12:15
Юрий Трутнев проверил ход восстановительных работ на подшефных ДВ территориях ДНР 20 ноября, 13:10
Внесены изменения в закон о патентной системе в ЕАО 20 ноября, 09:30
Бюджет ЕАО на следующую трехлетку рассмотрен в первом чтении 19 ноября, 17:15
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 09:50
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 17:25
Демографическую ситуацию в ЕАО обсудили участники круглого стола в Биробиджане 15 ноября, 18:45
Врио главы ЕАО: Поддержка бойцов СВО и сохранение исторической памяти – важнейшие задачи 15 ноября, 14:45
До конца года должны переселить жильцов аварийных домов в биробиджанскую новостройку 15 ноября, 11:25
До 4 млн рублей увеличили размер выплаты участникам СВО, получившим инвалидность после ранения 15 ноября, 10:15
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 11:13
Миллион рублей за многодетность: кому из губернаторов ДВ они достанутся 14 ноября, 10:40
Определены приоритетные направления расходов казны ЕАО в 2025-2027 годах 13 ноября, 15:30

Диетологи назвали самые вредные привычки в еде у женщин

Они могут очень плохо отразиться на талии
Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Диетологи назвали самые вредные пищевые привычки
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Американские диетологи составили список самых вредных пищевых привычек. Такие привычки могут крайне негативно отразиться на талии, отметили специалисты. Больше всего страдают от неправильного питания представительницы слабого пола.

По словам диетолога Лорен Харрис-Пинкус, неправильное питание может нанести непоправимый вред женскому организму. На первое место среди самых вредных женских пищевых привычек эксперт поставила употребление пищи стоя.

Харрис-Пинкус подчеркнула, что стоя едят многие матери маленьких детей. При этом они еще и торопятся, что плохо отражается на их здоровье. Специалист посоветовала есть сидя и не спеша.

На второе место среди вредных пищевых привычек, которые свойственны представительницам слабого пола, врач поставила привычку доедать за детьми. Диетолог предупредила, что это лучший способ набрать лишние 10-15 кг.

Эксперт добавила, что опасной является привычка не следить за своим рационом. Харрис-Пинкус призвала учитывать содержание в пище белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

В свою очередь диетолог Келли Джонс посоветовала не увлекаться батончиками, чипсами и другими вредными закусками, которыми некоторые женщины пытаются заменить полноценный завтрак, обед и ужин. Такие закуски содержат много калорий, но слишком мало витаминов и питательных веществ, чтобы быть основой полноценного рациона, считает г-жа Джонс.

Кроме того, диетологи не рекомендуют увлекаться низкоуглеводными диетами. Это может разрушить репродуктивную функцию женщин. В заключение специалисты напомнили о вреде пропуска завтрака, а также употребления пищи непосредственно перед сном.

Василий Кукурузов

201875
32
24