8 мая в истории ЕАО: в Биробиджане состоялось открытие сквера имени 30-летия Победы
08:00
Смертельные фляжки с ядом от Украины: очередной фейк расходится по чатам жителей ЕАО
12:50
Выпил и поехал кататься: пьяного водителя задержали в Биробиджане
12:30
За отказ от отработки выпускникам медицинских вузов пропишут штраф
12:00
На общепоселковый субботник вышли жители п. Хинганск ЕАО в преддверии Дня Победы
11:20
Дорожные знаки очистят от рекламы
11:00
Именем Арика впервые назвали новорожденную девочку в ЕАО
10:00
При размещении объявления о продаже личного авто теперь не обязательно указывать VIN-код
7 мая, 17:35
Последнего в Биробиджане участника Великой Отечественной войны навестил мэр города
7 мая, 16:30
Экскаватор дважды наехал на школьницу на набережной во Владивостоке
7 мая, 16:00
Первенство города по лёгкой атлетике среди школьников проходит в Биробиджане
7 мая, 15:30
Ехал на "красный": девочку сбил на пешеходнике водитель иномарки в Биробиджане 
7 мая, 15:21
Активный китайский циклон испортит погоду в ЕАО в праздничные выходные дни 
7 мая, 15:15
"Мы — наследники Победы!": новый фотоконкурс стартовал в тг-канале ИА ЕАОМеdia
7 мая, 14:45
В школах Улан-Удэ покажут спектакль о подвиге женщин в Великую Отечественную
7 мая, 14:15
800 георгиевских ленточек раздали волонтеры на биробиджанском Арбате
7 мая, 14:00

Эксперт рассказала, с чем нельзя есть мясо

Некоторые продукты в сочетании с мясом теряют полезные свойства
Эксперт рассказала, с чем нельзя есть мясо Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Эксперт рассказала, с чем нельзя есть мясо
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Эндокринолог сообщила, с чем нельзя есть мясо. Ряд продуктов в сочетании с мясом лишается своих полезных качеств, отметила специалист.

Как заявила эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова, не стоит употреблять мясо с молочными продуктами. "Дело в том, что кальций, который содержится в сыре, молоке, йогурте, ухудшает всасывание железа в среднем на 50–60%. Это важно учитывать, когда речь идет о питании детей, беременных, пациентов с анемией", — рассказала доктор в беседе с РИА Новости.

Врач подчеркнула, что лучше запивать мясные продукты цитрусовым соком или обычной водой. Не стоит запивать мясо чаем или кофе, уточнила медик.

По словам Бочаровой, танин, который содержится в чае и кофе, также ухудшает усвоение железа, содержащегося в мясных продуктах. Эксперт добавила, что не стоит есть мясо с картофелем, хлебом, кукурузой и макаронами. В сочетании с этими продуктами мясо хуже переваривается, напомнила диетолог.

Татьяна Бочарова порекомендовала избегать таких комбинаций в первую очередь людям, склонным к полноте. Лучше всего употреблять мясо с овощами и зеленью, резюмировала доктор.

Никифор Кукурузов

201875
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии