Дата в истории ЕАО: в прокат вышел киноочерк "Биробиджан"
08:00
Участник спецоперации из ЕАО Виктор Демидович принял участие в Параде Победы в Москве 
11:45
Более 700 одиннадцатиклассников будут сдавать ЕГЭ в ЕАО
11:35
Рухнул с высоты и сломал позвоночник слесарь-ремонтник Кимкано-Сутарского ГОКа в ЕАО
11:20
Новые беспилотные системы разработал резидент ТОР "Патриотическая" в ЕАО
11:00
Отключение электроэнергии в с. Раздольное ЕАО 15 мая. Адреса 
10:45
Сдавая назад, врезался в иномарку водитель легковушки в Биробиджане 
10:30
Вне очереди выдать инвалиду с туберкулезом положенное жилье не хотела мэрия Биробиджана
10:00
В ЕАО впервые состоится конкурс Росмолодёжь.Гранты в рамках форума "Территория действий" 
09:31
Первые аптечные пункты начали открывать при ФАПах в ЕАО
09:30
Героический путь защитника Сталинграда капитана Ведерникова
13 мая, 19:22
Дети сожгли грузовик на территории школы в селе Амурзет ЕАО
13 мая, 16:45
Вахта Победы: От крестьянского сына до Героя Советского Союза
13 мая, 16:40
Классные призы ждут участников конкурса "Мы — наследники Победы!" в тг-канале ИА ЕАОМеdia
13 мая, 16:15
Школьники узнают, кто защищает пользователей в интернете, благодаря специальному тренажеру
13 мая, 16:10
890 тысяч рублей потеряла жительница ЕАО, помогая родственнику-"инвестору" вывести деньги
13 мая, 16:00

Фигура под угрозой: 1 частая привычка у женщин крайне опасна для здоровья

Идеальная фигура ценой здоровья — не лучшая идея, и вот почему
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Все худеющие грешат одним — постоянным втягиванием живота. Кажется, что так он выглядит подтянутее, и одежда сидит лучше. Но это — путь в никуда. Более того, так вы еще больше вредите своей фигуре. 

Почему это опасно?

Мышцы пресса ослабляются: постоянное напряжение приводит к вялости других групп мышц. Точнее, они просто перестают работать как надо.

Возникают проблемы с осанкой: втянутый живот нарушает естественный изгиб позвоночника. В итоге появляются боли в спине и сутулость.

Нарушается пищеварение: сжатые органы брюшной полости начинают хуже функционировать. Могут быть запоры, вздутие и прочие неприятности.

Внутренние органы деформируются: неестественное расположение приводит к их смещению и изменению работы всего организма.

Что делать?

Чтобы животик всегда был плоским без напряжения, делайте упражнения для укрепления мышц кора и следите за осанкой. А сейчас просто расслабьтесь и вдохните полной грудью.

И, конечно, помните: здоровое тело — красивое тело.

233820
11
81

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии