Стонала, барахталась и не могла выбраться: девушка увязла в трясине в лесу у Биробиджана
14 июля, 19:45
Региональный этап масштабного уличного проекта "КАРДО" впервые прошел в Биробиджане
14 июля, 18:45
"Победа сегодня куется не только на поле боя, но и в умах людей" — Виктор Суханов
14 июля, 18:30
ВТБ: спрос на кредитном рынке может начать восстанавливаться при ставке 10–12%
14 июля, 17:30
Выравнивающий слой асфальта укладывают на автодороге по ул. Советской в Биробиджане
14 июля, 17:30
Во Приморье накрыли преступную сеть, распространявшую наркотики через интернет
14 июля, 17:00
ВТБ посчитал: самый большой кешбэк на Дальнем Востоке заработали колымчане и сахалинцы
14 июля, 16:45
Квест о правах и безопасности для подростков провели полицейские ЕАО в лагере "Юннаты"
14 июля, 16:30
Иностранные комары помогут уничтожить российский борщевик
14 июля, 16:00
ВТБ предупреждает о новой мошеннической схеме
14 июля, 15:55
T2 научилась измерять эмоциональное выгорание сотрудников
14 июля, 15:45
Три протокола за пьяную езду: итоги рейдов ГАИ в Ленинском районе ЕАО
14 июля, 15:30
Фальшивый директор и следователь чуть не обнулили сбережения пенсионерки из ЕАО 
14 июля, 15:00
В Биробиджане с 17 по 31 июля закроют участок дороги в районе ул. Бумагина 
14 июля, 14:13
Домклик: на Дальнем Востоке растёт востребованность льготных ипотечных программ
14 июля, 14:00

О чем молчат косметологи: 5 признаков дефицита витаминов "на лицо" — лечим, а не маскируем

Не зря многие говорят, что красота всегда идет изнутри
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Косметика может скрыть недостатки, но не устранит их причину. Если кожа, волосы или ногти выглядят не лучшим образом, возможно, организму просто не хватает витаминов. 

Вот какие признаки дефицита должны насторожить, пока не стало слишком поздно:

1. Сухая и тусклая кожа

Нехватка витаминов А, Е и С делает ее сухой, шелушащейся и безжизненной. Витамин А отвечает за обновление клеток, Е — за увлажнение, а С — за внутреннее сияние. 

2. Ломкие волосы и ногти

Если они тоже потускнели, а ногти слоятся, возможно, вам не хватает витаминов группы В, особенно биотина (В7), железа и цинка. Эти элементы отвечают за прочность и рост.  

3. Темные круги под глазами

Хроническая усталость и синяки под глазами могут быть связаны с дефицитом витамина К, который улучшает кровообращение, или витамина В12, отвечающего за энергетический обмен.  

4. Прыщи и воспаления

Частые высыпания на коже чаще всего говорят о недостатке витамина D, который регулирует работу сальных желез, или цинка, обладающего противовоспалительным действием.  

5. Ранние морщины и потеря упругости

Если кожа теряет эластичность, возможно, организму не хватает коллагена, для синтеза которого необходимы витамины С и Е. Их недостаток ускоряет процессы старения.  

Никакие кремы и сыворотки не заменят полноценного питания. Если вы хотите выглядеть свежо и молодо, начните с восполнения дефицита витаминов. Для этого необходимо обратиться к врачу для консультации.

Ранее мы назвали 4 эффективных средства от высыпаний на лице. 

233820
11
81

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии