Мы часто не прислушиваемся к своему организму, а ведь он постоянно подает нам сигналы. Иногда корень проблемы не лежит на поверхности, а скрывается в дисбалансе внутренних процессов. Одним из таких "невидимых врагов" может стать недостаток желчи, как сообщает ИА EAOMedia, ссылаясь на блог Игоря Ботоговского (18+).
На это указывают следующие признаки:
1. Ухудшение качества кожи
Сухость, высыпания и постоянный зуд — все это является следствием дефицита витаминов, растворимых в жирах. Желчь критически важна для их усвоения. Когда ее недостаточно, они плохо всасываются, что напрямую отражается на состоянии кожи.
2. Необоснованное снижение веса
Это тоже повод для тревоги. Желчь необходима для переваривания жиров. Если ее мало, они не расщепляются, и организм начинает использовать собственные запасы, например, мышцы, что рискует привести к истощению.
3. После еды клонит в сон
Если после каждого приема пищи у вас наблюдается сонливость, это также может быть связано с нехваткой желчи. В таком случае организм тратит много сил на переваривание пищи, что вызывает усталость.
4. Частая смена настроения
Желчь влияет на усвоение Омега-3, помогая поддерживать баланс "гормона счастья" — серотонина. Недостаток желчи провоцирует дефицит этого важного элемента, что отражается на эмоциональном фоне и вызывает подавленность.
Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно. Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, обратитесь к врачу. Своевременная диагностика и правильное лечение помогут восстановить баланс и вернуть хорошее самочувствие.
Ранее сообщалось о самых частых причинах урчания в животе после еды.
