ЕАО в лицах: родился музыкант и руководитель народного ансамбля скрипачей С. Н. Гройсман
08:00
Несколько дальневосточников пойдут под суд за хищение средств маткапитала
13:15
Единая психологическая служба в образовании появится в ЕАО 
13:00
Участник форума Ассоциации ветеранов СВО: Наши бойцы не должны чувствовать себя забытыми
12:47
Год продлится спецобучение в рамках кадровой программы "Доблесть Хингана" в ЕАО
12:35
Более сотни бойцов из ЕАО и Приморского края собрали соревнования по тхэквондо в Биробиджане
12:30
Новую амбулаторию возводят в селе Биджан ЕАО 
12:00
Сдавал назад и протаранил припаркованный автомобиль водитель иномарки в Биробиджане
11:30
Авто и блоки: смертельно опасные преграды мешают проезду пожарных во дворах Биробиджана
10:40
Благодарностью Президента РФ награждена председатель избиркома ЕАО Ольга Бабий
10:20
Создать маневренный жилфонд обязал суд администрацию Ленинского сельского поселения ЕАО
10:00
Голосование по программе ФКГС завершается в ЕАО  
09:15
Разбил дверь, матерился и угрожал персоналу: пьяного дебошира задержали в Биробиджане 
09:07
Вахта Победы: как амурские изобретатели помогали фронту
08:48
Новая семья создалась на молодежном образовательном форуме "Территория действий" в ЕАО 
9 июня, 17:35
Организаторы трейла Leo.Run представили яркий мерч события
9 июня, 17:05

С утра как огурчик: перестала делать это — и минус 10 лет "на лицо"

Ошибки, которые стоили мне хорошего самочувствия
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

С возрастом даже самые привычные утренние ритуалы могут таить в себе неожиданную опасность. То, что раньше казалось безобидным, после 50 часто негативно влияет на наше самочувствие. И это нормально, ведь тело меняется, из-за чего ему требуется больше внимания и заботы. Об этом сообщает ИА EAOMedia со ссылкой на канал Геннадия Лянго в Яндекс.Дзен (12+). 

Вот какие утренние привычки однозначно стоит пересмотреть: 

  • Горячий душ после сна

Высокая температура воды может спровоцировать резкое расширение сосудов, что особенно опасно для людей с пониженным давлением. Это создаст излишнюю нагрузку на сердце.

5144607.jpgСтарость отменяется: я полюбила кардио в 40 лет — и вот что со мной стало за месяц

Шанс на вторую молодость получить гораздо проще, чем кажется

  • Игнорирование завтрака

Пропуск утреннего приема пищи приводит к длительному чувству голода, колебаниям уровня сахара в крови и, как следствие, к проблемам с концентрацией в течение дня.

  • Резкий подъем с постели

Быстрая смена положения тела вызывает головокружение, потемнение в глазах и даже обморок, особенно если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Небольшие корректировки в утренней рутине могут существенно повлиять на общее самочувствие. Просто начните свой день правильно, и он будет полон энергии и здоровья.

Ранее стало известно, как цвет постели влияет на качество сна. 

233820
11
81

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии