16 июля в ЕАО: первый фестиваль кино, сборы на самолет "За счастливое детство"  
08:00
На Дальнем Востоке завершилась межрегиональная смена от Центра "ВОИН" "Время юных героев"
18:00
Повышенную пенсию получают жители Хабаровского края и ЕАО за работу в сельском хозяйстве
18:00
Регистрацию биометрии делают проще для россиян
17:50
Памятник, посвященный Победе в последнем бое Второй мировой войны, установят на о. Шумшу 
17:47
Инвестиции в экологию. Теплоозёрскцемент запустил новый угольный цех
17:40
Более 16 тысяч домов по всей России возведено при помощи эскроу-счетов
17:34
Без горячей воды останутся некоторые дома в Биробиджане 17 июля  
16:30
Более 120 нарушений прав инвалидов выявлено в ЕАО в 2025 году
16:00
Отключение электроэнергии в Биробиджане 17 и 18 июля. Адреса 
15:30
Жалобно скулил на всю округу: застрявшего между гаражей щенка вызволили спасатели МЧС ЕАО
14:40
Нога посинела и распухла: змея укусила спортсменку во время соревнований во Владивостоке
14:30
В Биробиджане трех детей поймали без присмотра на берегу водоёма — родителей оштрафуют
14:00
Схему движения изменят некоторые автобусы в Биробиджане с 17 по 31 июля
13:25
Международный статус Премии имени Арсеньева не за горами – Роман Косыгин
13:00
Тротуары по ул. Чапаева и Миллера в Биробиджане начнут ремонтировать на следующей неделе
13:00

3 продукта, и глюкоза в норме: ем их по утру — тогда день проходит на "ура"

Не стоит забывать о них при сахарном диабете
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Для тех, кто следит за уровнем сахара в крови, завтрак — это не просто прием пищи, а важная часть дня. Он влияет на работу метаболизма и на самочувствие. Правильно подобранные продукты помогут избежать резких скачков глюкозы. Об этом сообщает ИА EAOMedia со ссылкой на канал "Вкусные перемены" в Яндекс.Дзен (12+). 

Вот некоторые из них:

  • Яйца

Белок помогает сдерживать колебания сахара. Готовьте омлет или яичницу с минимальным количеством масла, чтобы получить максимальную пользу для здоровья и держать уровень глюкозы под контролем.

  • Гречка

Обратите на нее внимание, ведь это не просто крупа, а настоящий кладезь белка и клетчатки. Углеводы не спешат превращаться в глюкозу. Они медленно, не торопясь, поступают в кровь. К тому же, в гречке нет глютена.

  • Орехи и семена

Полезные жиры в их составе препятствуют резким скачкам сахара, а богатый минеральный состав обеспечит организм энергией на долгое время. Достаточно всего 30 грамм — это небольшая порция миндаля или грецких орехов.

Включите в свой рацион эти простые и вкусные продукты, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы и прекрасно себя чувствовать. 

Ранее сообщалось, что нужно есть, чтобы подарить себе годы жизни.

ИА PrimaMedia

Тематическое фото. Фото: ИА PrimaMedia

233820
11
81

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии