ЕАО в лицах: 15 июля 1933 г. родился Никифор Иванович Беркутов – Почетный гражданин ЕАО
08:00
Гранату и патроны обнаружили у берега реки рядом с жилым микрорайоном Биробиджана
14:10
Свалки мусора среди могил: прокуратура требует навести порядок на кладбище в поселке ЕАО
14:00
Горячую воду отключат в Биробиджане с 21 по 25 июля 
13:00
Участник программы "Доблесть Хингана": Хочется внести свой вклад в развитие ЕАО  
12:33
Огрела стеклянной бутылкой по голове своего знакомого в пьяном угаре жительница ЕАО
12:30
Полный запрет и крупные штрафы: электросамокаты "изгнали" из Благовещенска
12:15
Вахта Победы: вместо тракторов – конные грабли
12:12
Через суд пришлось выселять биробиджанцев из временного жилья, предоставленного мэрий
12:00
В Авито Услугах рассказали, как безопасно выбрать мастера для ремонта
11:30
Подозреваемого в убийстве задержали по горячим следам в Биробиджане 
11:30
Парк железнодорожников преображается в г. Облучье ЕАО
11:25
Первое заседание молодежного правительства состоялось в ЕАО
11:00
Отключение электроэнергии в Биробиджане 15 июля. Адреса 
10:55
Задолженность ЕАО по бюджетным кредитам будет списана 
10:30
Медики вызвали МЧС: в Биробиджане пациент уплыл от врачей на середину болота 
09:54

Секрет гормона молодости - что делать, чтобы не стареть

Возраст не помеха: как соматотропин помогает сохранять молодость
пенсия, пенсионеры Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
пенсия, пенсионеры
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врачи озвучили важность соматотропина, известного как "гормон молодости", который вырабатывается гипофизом и играет ключевую роль в различных физиологических процессах.

По словам экспертов, Соматотропин способствует росту и регенерации тканей, укрепляет мышцы и кости, активизирует метаболизм и улучшает состояние кожи, способствуя выработке коллагена. Однако с возрастом его уровень в организме снижается, что может привести к уменьшению мышечной массы, увеличению жировых отложений, ухудшению эластичности кожи и снижению энергии.

Эксперт подчеркивает, что поддержание высокого уровня соматотропина может помочь замедлить старение и снизить риски возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, остеопороз и диабет 2 типа.

Для естественного повышения уровня соматотропина рекомендуется соблюдать режим сна, практиковать интервальное голодание, придерживаться низкоуглеводного питания и заниматься силовыми тренировками. Также важно учитывать, какие продукты могут способствовать выработке этого гормона, и избегать факторов, подавляющих его уровень, таких как стресс, алкоголь и неправильное питание. Поддержание оптимального уровня соматотропина не только способствует сохранению молодости, но и снижает вероятность развития опасных заболеваний, пишет medikforum.ru.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии