ЕАО в лицах: поэтесса, член Союза писателей России Тамара Ильина
08:00
Быстро и без риска? Как мошенники обманывают туристов на получении виз
13:00
Ливни и сильный ветер: штормовое предупреждение передают синоптики на 4 августа в ЕАО
11:50
Отключение электроэнергии в Биробиджане 4 августа. Адреса 
11:00
Ольга Бабий: Трехдневное голосование повышает явку на выборах в ЕАО
10:00
Сход вагонов с дизтопливом произошел на ст. Ин в Смидовичском районе ЕАО
2 августа, 19:50
Штраф до 250 тысяч рублей можно получить за кормление птиц рядом с жилыми домами
2 августа, 15:00
Покупать бензин и кататься на питбайках хотят запретить подросткам
2 августа, 14:00
Время продажи алкоголя предложили сократить в России
2 августа, 13:00
Условия получения пособий на детей с 1 августа изменились: что нового
2 августа, 12:30
20 тонн древесных пеллет закупят для новых блочно-модульных котельных в ЕАО
2 августа, 12:05
Более 360 тысяч рублей задолжала алиментщица из ЕАО своему несовершеннолетнему сыну
2 августа, 12:00
Неделя в ЕАО: утонул мужчина, смертельное ДТП с фурой, ребенок упал с 5 этажа, миллионы аферистам
2 августа, 10:00
Вахта Победы в ЕАО: заявление Советского правительства о начале войны с Японией
2 августа, 10:00
Глобальные перемены ожидают Дом культуры в селе Бирофельд ЕАО
1 августа, 16:30
Уносило в открытое море: ЧП с купающейся женщиной произошло в Приморском крае
1 августа, 16:00

Секрет гормона молодости - что делать, чтобы не стареть

Возраст не помеха: как соматотропин помогает сохранять молодость
пенсия, пенсионеры Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
пенсия, пенсионеры
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врачи озвучили важность соматотропина, известного как "гормон молодости", который вырабатывается гипофизом и играет ключевую роль в различных физиологических процессах.

По словам экспертов, Соматотропин способствует росту и регенерации тканей, укрепляет мышцы и кости, активизирует метаболизм и улучшает состояние кожи, способствуя выработке коллагена. Однако с возрастом его уровень в организме снижается, что может привести к уменьшению мышечной массы, увеличению жировых отложений, ухудшению эластичности кожи и снижению энергии.

Эксперт подчеркивает, что поддержание высокого уровня соматотропина может помочь замедлить старение и снизить риски возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, остеопороз и диабет 2 типа.

Для естественного повышения уровня соматотропина рекомендуется соблюдать режим сна, практиковать интервальное голодание, придерживаться низкоуглеводного питания и заниматься силовыми тренировками. Также важно учитывать, какие продукты могут способствовать выработке этого гормона, и избегать факторов, подавляющих его уровень, таких как стресс, алкоголь и неправильное питание. Поддержание оптимального уровня соматотропина не только способствует сохранению молодости, но и снижает вероятность развития опасных заболеваний, пишет medikforum.ru.

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии