Если ваш лишний вес упорно держится, живот с утра будто "надутый шарик", хотя вечером ела очень легко, тяжесть не отпускает, не расстраивайтесь. Забудьте про сложные диеты, дорогущие детокс-программы, заморские модные "суперфуды": простая гречка с кефиром на завтрак реально запускает сжигание жира, дарит легкость и помогает наконец-то расстаться с неприятными "запасами" жирка на боках.
Сырая гречка с кефиром — не б"абушкины сказки", а доказанный рецепт для здоровья печени, поджелудочной и легкости во всем теле. Этот дуэт очищает организм, сжигает жиры и заметно ускоряет метаболизм. Через две недели таких завтраков вы увидите результат — минус на весах и плюс на настроении. И самое приятное — готовится без вашего участия.
Как приготовить чудо-завтрак
- Возьмите 2 столовые ложки сырой гречки — тщательно промойте и дайте воде стечь.
- Пересыпьте крупу в салатник или пиалу с высокими бортиками.
- Залейте 200 граммами кефира или простокваши, накройте крышкой и оставьте на ночь.
- Утром вас ждет мягкая, "вареная" на вкус гречка, но без единой минуты на плите.
Добавьте по желанию немного укропа, куркумы, фенхеля, орехов, сухофруктов или ложечку меда. Даже один разгрузочный день в неделю с этим завтраком дает легкость и чистоту изнутри!
Почему работает
- Очищает кишечник и печень.
- Снимает нагрузку с поджелудочной.
- Ускоряет обмен веществ.
- Убирает тяжесть, вздутие, сонливость.
- Гречка богата клетчаткой, витаминами B и антиоксидантами.
- Кефир заселяет кишечник полезными бактериями.
Попробуйте и увидите, как меняется ваше тело. А если добавить еще жиросжигательный чай, про который писали ранее, то будет вообще улет.
