Дата в ЕАО: "Долина сокровищ", или Как добывали золото на Сутаре
08:00
ВТБ рассказал об итогах деятельности и озвучил прогнозы
21:55
Новые тротуары и удобные остановки установят в центре Улан-Удэ
19:10
Заслуженные награды в честь профессионального праздника вручили железнодорожникам ЕАО
17:30
Виктор Пинский: Приоритет "Единой России" – это люди и решение их проблем
17:15
Союз охраны психического здоровья соберет во Владивостоке профессиональное сообщество
17:10
В 1945 году женщины Уссурийска выкармливали грудным молоком детей-сирот
16:51
Пешеходную аллею благоустроили в пос. Приамурский ЕАО
16:10
Российские предприниматели примут участие в образовательном реалити-шоу
16:05
Участок магистральной теплотрассы заменили в м-не им. Бумагина в Биробиджане
16:05
Более 50 заявлений о кражах мобильников поступило в полицию Биробиджана с начала года
16:00
Положила телефон в микроволновку и включила ее по требованию мошенников пенсионерка из ЕАО
15:30
Страховщики Сбера оценили предварительный ущерб от землетрясения на Камчатке и Курилах
15:20
Более 7 тысяч детей из ЕАО уже отдохнули в летних лагерях и на пришкольных площадках
14:45
5 лет была в федеральном розыске и скрывалась в Красноярском крае сбытчица героина из ЕАО
14:30
Смартфон за 1 рубль и оплаченная связь: Билайн запустил новую акцию
13:40

"Заряд энергии на весь день": назван идеальный завтрак для отличного самочувствия

Эксперты рассказали, чем обогатить утренний рацион
Тематическое фото Разработано с помощью pxhere.com (18+)
Тематическое фото
Фото: Разработано с помощью pxhere.com (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Оказывается, куриные яйца являются одним из самых удачных продуктов для утреннего рациона. Подробностями делятся эксперты из тг-канала "Красота и Здоровье" (18+).

Этот продукт обеспечивает организм полноценным набором белков и жиров, надолго дарит чувство сытости и помогает зарядиться энергией на весь день. Куриные яйца позволяют быстро насытиться и не переедать. Они отлично сочетаются с овощами, мясом и злаками. К тому же, их очень просто приготовить.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение на завтрак яичнице с фаршем и зеленью, бутербродам с яйцом, авокадо и цельнозерновым хлебом. Кроме того, не забывайте есть свежие овощи, которые являются источником клетчатки и витаминов.

Эксперты подчеркивают, что завтрак на основе яиц не только вкусный и сытный, но и невероятно полезен для обмена веществ и общего самочувствия.

Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.

233210
11
81

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии