В период аномальной жары привычные солнцезащитные средства могут подвести. И тогда пребывание под палящим солнцем может обернуться настоящей пыткой. При появлении солнечных ожогов кожа горит и покрывается красными пятнами, доставляя болезненные ощущения. Не всегда под рукой есть аптечка, зато почти в каждом доме найдутся средства, которые действительно работают. Их грамотное применение поможет снять боль и успокоить кожу.
Кисломолочные продукты
Кефир, сметана, йогурт или молоко способны быстро снять жжение при легком солнечном ожоге. Они имеют высокий pH, поэтому заметно уменьшают воспаление и успокаивают кожу.
- Охладите продукт в холодильнике и нанесите тонким слоем на поражённый участок, не втирая.
- Оставьте на 15–20 минут, затем аккуратно смойте прохладной водой.
- Повторяйте процедуру 2–3 раза в день.
Холод
Компрессы со льдом помогут снизить температуру и снять жжение, но лёд нельзя прикладывать напрямую.
- Заверните кубики льда в чистое полотенце или марлю.
- Приложите к обожженному месту на 5–10 минут.
- Делайте паузы, чтобы не переохладить поврежденный участок.
Вода
Солнечные ожоги вызывают стресс и обезвоживание. Восполняйте потери жидкости, чтобы ускорить регенерацию кожи. В день после ожога стоит выпивать не менее 2,5 л чистой воды.
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
