Этот рецепт травяного чая подходит для тех, кто хочет пить вкусные и полезные напитки без ущебра для фигуры. Минимум калорий, максимум пользы и никакой сложности в приготовлении.
Вам понадобится:
- Зеленый чай — 1 ч. л.
- Имбирь свежий — 1 кусочек
- Мята свежая — 3-4 листика
- Лимон — 2 кружка
- Мед — 1 ч. л. (по желанию)
Как приготовить:
- Залейте зеленый чай кипятком и дайте настояться 3 минуты.
- Нарежьте имбирь тонкими кружочками.
- Добавьте имбирь в чай и варите еще 2 минуты.
- Бросьте свежую мяту и кружки лимона в напиток.
- Дайте остыть до комфортной температуры.
- По желанию добавьте чайную ложку меда для сладости.
Зеленый чай ускоряет метаболизм, имбирь стимулирует пищеварение, а мята улучшает усвоение питательных веществ. Мед добавляет немного калорий, но при этом содержит полезные микроэлементы. Такой чай можно пить каждый вечер во время диеты.
Приятного чаепития!
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании/тренировках может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
