Многие знают, что возраст оставляет свои "следы": брыли, оплывшие контуры, мешки под глазами. Но есть простой способ, который реально работает уже с первого применения — без инъекций и салонных процедур.
Утром или вечером можно сделать всего несколько простых движений перед зеркалом, уделяя достаточно внимания каждой мышце лица.
Такой мини-курс из 3 упражнения тренирует мышцы, улучшает кровообращение и выводит лишнюю жидкость, благодаря чему лицо становится свежим и подтянутым.
Подъём щёк
- Улыбнитесь максимально широко, не задевая глаза.
- Большим пальцем слегка поддерживайте скулы.
- Медленно поднимайте щёки вверх, удерживайте 5 секунд, расслабьтесь.
- Повторите 5–7 раз.
Разгрузка нижней челюсти
- Сожмите зубы, затем откройте рот, вытягивая подбородок вниз и немного в сторону.
- Держите 3–5 секунд, вернитесь в исходное положение.
- Делайте 5–6 повторов.
Массаж под глазами
- Лёгкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка глаза к вискам активируйте лимфоток.
- Старайтесь не растягивать кожу, работайте кончиками пальцев.
- 1–2 минуты будет достаточно.
После такого комплекса брыли станут менее заметными, линия нижней челюсти подтянется, мешки и отёки под глазами уменьшатся.
Цвет лица станет таким свежим, кожа словно "проснулась" и получила витаминный заряд у косметолога.
Даже 5 минут регулярных занятий поддержат эффект и помогут предотвратить дальнейшее оплывание контура лица.
Попробуйте делать комплекс перед зеркалом каждый день, и разница будет заметна уже после первой тренировки.
