Переедание — вот самый коварный враг печени. Эта привычка приводит к нарушению работы печени и развитию связанных с этим болезней. Но оказывается, некоторые популярные фрукты при неумеренном потреблении способны создавать дополнительную нагрузку на печень и увеличивать риск заболевания. Об этом предупреждает e.vnexpress.net (16+).
Манго. Согласно данным исследования, опубликованного Национальной медицинской библиотекой США, манго отличаются повышенным содержанием сахара, в частности фруктозы, которая составляет примерно 15% от массы мякоти.
Фруктоза перерабатывается печенью в жировые отложения, и чрезмерное увлечение манго может спровоцировать жировую дистрофию печени, характеризующуюся накоплением жира в клетках печени и повышением вероятности нарушения ее функции. Людям с заболеваниями печени или сахарным диабетом рекомендуется отказаться от фрукта.
Дуриан. "Король фруктов" ценится за свой насыщенный вкус и нежную текстуру. Несмотря на наличие полезных витаминов и минералов, этот фрукт характеризуется высокой калорийностью и значительным содержанием насыщенных жиров, что может негативно сказаться на здоровье печени.
Американский фонд печени предупреждает, что людям с жировой болезнью печени необходимо избегать продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и калорий, так как они способны усугубить состояние органа. Кроме того, исследование, проведенное ВОЗ, демонстрирует, что избыточное потребление насыщенных жиров увеличивает вероятность развития резистентности к инсулину и жировой дистрофии печени.
У пациентов с жировой болезнью печени чрезмерное употребление дуриана может ухудшить способность органа перерабатывать жиры, что приведет к воспалительным процессам и дальнейшему накоплению жировых отложений.
Лонган. Плоды богаты фруктозой, глюкозой и сахарозой, которые в больших количествах могут создавать дополнительную нагрузку на печень. Исследование, представленное в Food Frontiers, выявило, что неумеренное потребление лонгана приводит к нарушению баланса кишечной микрофлоры, воспалению и ухудшению функционирования печени.
Внимание! Статья носит информационный характер и не является заменой медицинской консультации.
