После новогодних застолий многие замечают: кожа лица стала тусклой, стянутой, под глазами появляются отеки, а макияж ложится неровно. Это не возраст и не усталость, а обезвоживание и застой в микроциркуляции, вызванные избытком соли, алкоголя и недостатком воды. Но не нужно бежать к косметологу или мазать десять кремов. Достаточно одного простого утреннего ритуала, который мягко запустит обновление кожи изнутри и уже к обеду лицо будет выглядеть свежее.
Сделайте так:
- Утром, сразу после пробуждения, до еды и кофе, возьмите стакан тёплой воды (не горячей!).
Добавьте одну чайную ложку молотых семян чиа (можно перемолоть в кофемолке заранее).
Хорошо размешайте и выпейте маленькими глотками.
Подождите 20–30 минут, затем завтракайте как обычно.
Чиа — это натуральный источник омега-3, антиоксидантов и растворимой клетчатки. Они увлажняют кожу изнутри, укрепляют ее барьер и улучшают микроциркуляцию. Уже через два-три дня вы заметите, что лицо стало свежее, менее стянутым, а отеки под глазами меньше.
Этот метод безопасен даже при чувствительной коже. Главное пить достаточно воды в течение дня, чтобы семена работали правильно.
Используйте этот лайфхак три-четыре раза в неделю весь январь, и к февралю вы почувствуете, как кожа "просыпается".
Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Вопрос-ответ:
Как вернуть сияние коже после праздников?
Пейте утром тёплую воду с чайной ложкой молотых семян чиа. Это увлажняет кожу изнутри и улучшает микроциркуляцию.
Почему именно чиа?
Они богаты омега-3 и антиоксидантами, которые восстанавливают липидный барьер кожи и снимают тусклость.
