Книгу называют пищей для ума, а вот о ее пользе для фигуры мало кто знает. Принято считать, что она, напротив, способствует ожирению, защемлениям различных нервов, кривой осанке, поскольку люди редко читают в "правильных" позах. Отчасти так и есть, но существует и вторая сторона медали. Ученые уверены, что, прочитав интересную книгу, вы можете подкачать мышцы в теле.
К такому выводу пришли специалисты из Оксфордского университета. В ходе лабораторных исследований был просканирован головной мозг читающих людей. Анализ показал, что при чтении книг с описанием запахов, вкусов или природных ландшафтов в головном мозге человека происходит активизация участков, позволяющих ему ощутить реальность прочитанного.
"Чтение упражняет мозг человека. Погружение в книгу — это не просто следование за сюжетом, а усиленная работа воображения. Если с героями происходит что-то интересное или хорошее, то мысленно с нами происходит то же самое", — объясняет профессор Джон Стейн.
Чтобы расслабить мышцы, нормализовать пульс или снять стресс, достаточно почитать интересную книгу в течение 6 минут. Но чтобы усилить эффект, делать это следует в тишине. А вот при просмотре телевизора такой реакции не наблюдается.
