Все мы знаем и любим пиццу, но для тех, кто худеет, это лакомство под строжайшим запретом, ведь это итальянское блюдо очень калорийное. ИА EAOMedia публикует рецепт ПП-пиццы от спортинструктора Анны Томиловой. Приготовление очень простое и не займет у вас много времени. Такая пицца отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
Для основы:
Сырое куриное филе — 250 г
Яйцо — 1 шт
Овсяные отруби 2 ст. л.
Для начинки:
Ингредиенты для начинки выбираем по своему усмотрению. Я использовала:
Помидоры черри — 5 шт
Твердый сыр — 50 г
Томатная паста — 1 ч. л.
Зелень, соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Филе, отруби, яйцо отправить в блендер и измельчить. Посолить/поперчить. Перемешать.
"Тесто". Фото: Фото: Из личного архива
Противень накрыть бумагой для запекания или положить силиконовый коврик. Выложить "тесто" и отправить выпекаться в разогретую духовку на 20-25 минут при 180-ти градусах.
ПП-пицца. Фото: Фото: Из личного архива
Пицца. Фото: Фото: Из личного архива
Наша вкусная и полезная пицца готова. Приятного аппетита!
