Смузи «Страсть вампира»: коктейль, который сведет вас с ума

Напиток готовится за считанные минуты
Смузи. Фото: https://pixabay.com/

Что же такое смузи, рецепты которого стали так популярны в последние годы? Напиток смузи — это коктейль из фруктов, ягод или овощей и зелени, смешанных в блендере до однородности. Например, коктейль из черники и бананов. Исключительно вкусный чернично-банановый смузи, который готовится за считанные минуты, замечательно подходит на завтрак или как десерт, сообщает ИА ЕАОMedia.

Вам понадобятся:

Банан – 1 шт. (200-250 г)

Черника (свежая или замороженная) – 1 стакан (150-200 г)

Киви (по желанию) – 1 шт

Кефир (или натуральный йогурт) – 1 стакан (200-250 г)

Подготовьте банан и киви, нарежьте их кусочками.

Банан и киви

Банан и киви. Фото: https://pixabay.com/ru/

Замороженные ягоды черники можно не размораживать (или разморозить частично).

Черника

Черника. Фото: https://pixabay.com/ru/

Кефир или йогурт выбирайте по своему вкусу (если считаете калории — используйте нежирный продукт).

Кефир

Кефир. Фото: https://pixabay.com/ru/

Банан, киви, чернику и кефир соедините в блендере.

Взбейте все до однородности. Попробуйте — если получилось кисловато (зависит от ягод и фруктов), и это вас смущает, добавьте в смузи сахар по вкусу.

Пейте чернично-банановый смузи сразу же после приготовления. Удовольствие такое, что попробовав этот "кровавый" напиток один раз, вас снова будет тянуть к этому смузи со страстью вампира.
На здоровье!

Подготовлено www.russianfood.com

Загрузка...

© 2005—2019 Медиахолдинг PrimaMedia