Минздрав прокомментировал, что россияне употребляют слишком много яиц, что негативно сказывается на их здоровье. В ответ на это известный врач и телеведущий Александр Мясников сообщил, какая норма яиц в день является идеальной и не вредит здоровью.
Врач рассказал, что яйца должны присутствовать в рационе человека, так как являются источником холестерина, необходимого для формирования гормонов, клеточной мембраны и других структур, пишет Медикфорум.
По словам Мясникова, в день необходимо есть не больше трех яиц.
Среди минусов при частом употреблении этого продукта в больших количествах — риск заразиться сальмонеллезом.
Карина Красилова
