14 июля в ЕАО: открыли движение по Лагар-Аульскому тоннелю; выпущена марка о нашей области
08:00
ВТБ: спрос на кредитном рынке может начать восстанавливаться при ставке 10–12%
17:30
Выравнивающий слой асфальта укладывают на автодороге по ул. Советской в Биробиджане
17:30
Во Приморье накрыли преступную сеть, распространявшую наркотики через интернет
17:00
ВТБ посчитал: самый большой кешбэк на Дальнем Востоке заработали колымчане и сахалинцы
16:45
Квест о правах и безопасности для подростков провели полицейские ЕАО в лагере "Юннаты"
16:30
Иностранные комары помогут уничтожить российский борщевик
16:00
ВТБ предупреждает о новой мошеннической схеме
15:55
T2 научилась измерять эмоциональное выгорание сотрудников
15:45
Три протокола за пьяную езду: итоги рейдов ГАИ в Ленинском районе ЕАО
15:30
Фальшивый директор и следователь чуть не обнулили сбережения пенсионерки из ЕАО 
15:00
В Биробиджане с 17 по 31 июля закроют участок дороги в районе ул. Бумагина 
14:13
Домклик: на Дальнем Востоке растёт востребованность льготных ипотечных программ
14:00
Вода ошибок не прощает: почему в ЕАО тонут взрослые и как избежать трагедии
14:00
Позывной "Сучан" или служить Родине никогда не поздно
13:46
Сбер запустил новую услугу для безопасного возврата переводов
13:30

Ешьте и молодейте – выявлены четыре продукта, улучшающие кожу

Дерматологи объяснили, какая еда способна сделать красивее
16 января 2020, 17:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Перец и помидоры улучшают цвет лица Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Перец и помидоры улучшают цвет лица
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врачи-дерматологи выявили четыре продукта, которые кардинально улучшают цвет и состояние кожи — конечно, если их регулярно употреблять. Как отмечают эксперты, питание оказывает важную роль на состояние кожи. И чтобы хорошо выглядеть, надо тщательно подбирать продукты и избавляться от вредных привычек в еде.

Дерматологи утверждают, что для хорошего цвета лица надо есть овощи оранжевого и красного цвета: помидоры, перец и морковь. Они придадут вашей коже здоровый золотистый оттенок. Кроме того, в помидорах содержится каротиноидный ликопин, который помогает предотвратить морщины.

Специалисты подчеркивают, что коже нужны полезные жиры, такие как омега-3. Они содержатся в льняном, рапсовом маслах, орехах, авокадо, жирной морской рыбе.

Как сообщает сайт Focus.de, при проблемах с кожей необходимо ограничить себя в сладостях. Они содержат быстрые углеводы. Их употребление повышает уровень сахара в крови, вызывая скачок инсулина, что делает организм более восприимчивым к различным инфекциям. Эксперты подчеркивают, что все сладости провоцируют появление прыщей, угрей и других проблем с кожей. Поэтому лучше заменить их на фрукты и ягоды.

Наталья Васильева

222422
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии