Героиней ток-шоу "Пусть говорят" стала фитнес-бабушка из Биробиджана Наталья Шлеменкова
Тема очередного выпуска ток-шоу на "Первом канале" – "60 лет — это новые 40" (ВИДЕО)
16 мая, 10:25
Живот "сдуется" за полчаса: выполняю это после еды — и осиная талия радует глаз
Чтобы жиром не заплыть и в прекрасной форме быть, после плотной трапезы шевелю костями таза
8 мая, 17:00
3 упражнения, и отеки сойдут вместе с кг: делаю по утрам — лицо свежеет поминутно
Об этой простой зарядке должен знать каждый
6 мая, 10:15
3 упражнения, и обед "сгорит" вместе с жиром: делаю после еды — с тяжестью распрощалась
Лишние калории будут таять в офисе, дома и даже на улице
24 апреля, 10:45
Муниципальный этап "Президентских спортивных игр" стартовал в Биробиджане
В состязаниях приняли участие команды девяти школ города (ФОТО)
22 апреля, 13:30
По 3 см в неделю: эти упражнения "бустят" рост по максимуму — штаны короче с каждым разом
Стала выше без напряга, уделяя всего по паре минут в день
22 апреля, 10:15
3 секрета, и грязь уходит вместе с жиром: минус кг за уборку — это реально
Лишний вес сгорает поминутно, хотя я просто протираю пыль
4 апреля, 10:45
Молодею и худею за минуту: делаю 1 упражнение — пользы хоть отбавляй, результат шокирует
Волосы заметно погустели, а ногти растут как бешеные
28 марта, 16:30
Призером чемпионата ДФО по шахматам стал спортсмен-интеллектуал из ЕАО
Его соперниками стали шахматисты из 10 регионов Дальнего Востока
26 марта, 11:00
Боли нет уже месяц: делаю это, и суставы работают как по маслу — всего 3 упражнения
Утренняя зарядка, которую можно делать прямо в кровати
25 марта, 17:00
Жестко лажала, пока не узнала: эти 3 ошибки в зале губят тело безвозвратно — зря потела
Красивых форм не видать, если совершать их регулярно
22 марта, 04:19
Старость отменяется: я полюбила кардио в 40 лет — и вот что со мной стало за месяц
Шанс на вторую молодость получить гораздо проще, чем кажется
19 марта, 19:00
Мировой рекорд установил на соревнованиях по пауэрлифтингу тяжеловес из ЕАО
Спортсмен из Облученского района выполнил 36 повторений становой тяги 150 кг (ФОТО)
19 марта, 13:00
День русского хоккея отметили спортсмены и болельщики ЕАО
Соревнования прошли на крытой ледовой арене "Победа" в Биробиджане (ФОТО)
17 марта, 12:00
Виталий Горичев: Эстафета Вечного огня Великой Победы сплотит народы России и Китая
Массовый забег на 10 млн км пройдет через всю Россию и завершится в Южно-Сахалинске
13 марта, 20:20
Всего 3 упражнения "вышибут" запор и шлаки — ЖКТ стал чище без диет и таблеток
Для тех, кто устал пропадать в туалете часами и мучиться от вздутия
11 марта, 07:40
"Кубок дружбы" международного турнира по футзалу остался в ЕАО
Всего в соревнованиях приняли участие 10 команд
10 марта, 15:30
Дышим и худеем: это упражнение уберет "фартук" на пузе за неделю — лайфхак для ленивых
Секретный способ похудеть для тех, у кого нет времени на спортзал
9 марта, 20:30
Женщины - за йогу, мужчины - за футбол: спортивные предпочтения биробиджанцев
По данным опроса, женщины активнее занимаются спортом, чем мужчины
3 марта, 13:30
